チャヴァナプラーシュとは?
アーユルヴェーダのお薬は、自然から作ります。
丸薬、薬酒、煎じ薬、ペースト(ジャム)、オイルなど、さまざまな種類があるのですが、アーユルヴェーダを超えて多くの人に愛されているのが、これからご紹介するチャヴァナプラーシュというペーストです。
Chyawanprash、チャヴァナプラーシュ、チャヴァナプラッサム、Chyavanaprasam、チャヴァナプラッシュ、チャワナプラーシュ、チャバナプラーシュと書かれることもあります。
大人気ボリウッド俳優シャールク・カーンを起用した、チャヴァナプラーシュのTVコマーシャル。
競合他社もこぞって有名人を起用しています。
アーユルヴェーダにとって強壮は、専門があるほどの得意分野。
その数ある強壮薬の中で最も有名なのが、このチャヴァナプラーシュなのです。
記事を読む前に、もう買いたい!という方はiherbでどうぞ。
お手軽・お手頃価格でオススメです。
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でも、滋養強壮だけじゃないんです:効能一覧
- 咳
- 呼吸困難
- 熱
- 肺病
- 心疾患
- 痛風
- 尿や精子の疾患
- 言語障害
- 子供・老人・負傷時・衰弱時の滋養
- 知力
- 記憶力
- 顔の色つや
- 健康
- 長寿
- 下方に向かう動き(プラーナヴァータ)
- 感覚器官を強める
- 消化の火を強める
- 性欲
- 体の強さ
聖者チャヴァナプラーシュの伝説
昔々、年老いた風貌のチャヴァナ(Chyavana、チャバナ、 च्यवन、Cyavana)という聖者が、若くて美人の奥さんと半ば強引に結婚しました。
そこに現れたのは若い男性 。
年老いたチャヴァナさんは、「若い妻は、きっと自分のことなんか好きじゃないだろう」と疑い、お薬を使って若返った姿になりました。
若い男性に変貌したチャヴァナさん、奥さんには見分けがつきません…。
でも、結局は無事チャヴァナさんの方を選ぶことができました。
めでたしめでたし。
若くて美人の奥さんは、強引な結婚で不幸せでもなければ、年老いた夫に不満だったわけでもなく、チャヴァナさん自身を愛していたのでした。
半ば強引に結婚とか、嫉妬にかられて奥さんを試すとか「聖者なのに!?」とツッコミたくなりますが、インドの神話ではよくあることです。※チャヴァナさんの伝説には、諸説あります
このとき若返るために食べたお薬が、チャヴァナプラーシュです!
主原料は、スーパーフルーツのアムラ!
チャヴァナプラーシュは、アーユルヴェーダのお薬で、舐め薬(Lehya、レイヒヤ、ジャム)という分類に入ります。
わたしが学んだケーララ(ケララ)州のアーユルヴェーダ病院では、アムラ(Amla、Amaraki)の季節に1年分のチャヴァナプラーシュを仕込みます。アムラは、熱で壊れにくいビタミンCをレモンの約10倍も含んでいるという、すごい実なのです。
アムラ以外にも、30種類以上のスパイスやハーブを加えて作りました。
下の写真をご覧ください。2社のチャヴァナプラーシュに表示されていた原料リストです。
材料の種類が多すぎて読めないほど!
材料の一部です
311の震災後、アーユルヴェーダ製薬会社の社長さんから「栄養価が高いから、防災の非常食として準備しておいてはどうか」と提案されたこともあるんですよ。
ご購入は、アメリカのオンラインストアiherbがオススメです。
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チャヴァナプラーシュの摂取量・見た目・味
チャヴァナプラーシュは、黒や焦げ茶色で、粘度の高いペースト状。
味は、甘いけどスパイシー。
サロン時代は、トリートメントの後にお出ししていたのですが、意外にも「おいしい♩」という感想がほとんどでした。
摂取量の目安は、10〜15グラム。牛乳と摂りましょう。
ペーストがダメなら、カプセル
ペーストは「飲むのがこわい」という意見や、「味が苦手」の方もいらっしゃいます。
最近は、手軽なカプセルも出ているので活用してみても。
Himalaya Herbal Healthcare, チャワンプラシュ、60 ベジカプセル
2016年12月現在 ¥1,135
1回1~2カプセルを1日2回なので、1カプセルで1ヶ月、2カプセルなら0.5ヶ月分です。
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