田村ゆみ著「暮らしのアーユルヴェーダ」

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いのちの取扱説明書

３年限定ユニット「インド号」時代に制作した、念願のアーユルヴェーダ本「暮らしのアーユルヴェーダ good life with Ayurveda」です。

アーユルヴェーダは、インドで約5000年前から伝わる元気の知恵。
毎日の暮らしに、気軽にその知恵を取り入れられるように、わかりやすく学べる一冊を作りました。

はじめての方、興味があるけど挫折してしまった方、難しいと感じている方にも、ぜひ読んでいただきたい”むずかしくないアーユルヴェーダ”です。

アーユルヴェーダってなぁに？
病気の作り方
食べ方のコツ
元気な体の作り方
世界って、私たちって、なにでできているんだろう？
自分についてもっと知ろう！
簡単ドーシャチェック
ドーシャについて改めてお勉強
反対の法則をうまく利用しよう
いろんな味を食べよう
心の状態
生活のリズムの整え方
簡単！自宅でオイルマッサージ
インドで受けるアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ病院を覗いてみよう
アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
不調別アーユルヴェーダ対処法

一冊めくってみました！全体イメージをご確認いただけます

商品詳細

タイトル	暮らしのアーユルヴェーダ Good life with Ayurveda
著者	AROUND INDIA　田村ゆみ
編集・写真・デザイン	インド号
ページ数	62ページ（表紙・裏表紙を除く）
サイズ	A5サイズ
価格	1800円（税別）

本のご購入方法

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暮らしのアーユルヴェーダをお取り扱いいただいているお店マップです。
おでかけ前に、各店舗に在庫をご確認いただくと安心です。

お取り扱い店舗 MAP

読者の声

面白いし、とても自分の身体に向き合える内容です。

(初心者)の私も楽しめる内容で、食べ合わせなど、料理する時考えながらしてます。

気になってはいてもなかなか手が出なかったという方に。
食べ合わせやオイルマッサージ等、毎日に取り入れられる気軽なものを中心わかりやすく解説。

暮らしのアーユルヴェーダ、いままで読んだ本を凌駕しました、とても分かりやすく、ヨガ仲間にも勧めた次第です。

健康な体をつくる食べ合わせや、ごま油オイルマッサージなど、毎日の暮らしに取り入れられる気軽なものを中心に紹介した、初心者や以前挫折した人にこそおすすめしたい一冊です。- 恵文社一乗寺店オンラインショップ本屋

このアーユルヴェーダの本は、TT同期の @ikuyokohdaちゃんから教えてもらったのですが、スーーーパーーーーわかりやすく目に優しい
アーユルヴェーダを知りたいんだけど、本だと難しそうで完読できないという人にもオススメ
勉強の入口は柔らかいのが良いのですヨガの生徒さん達に見せるべく私も購入したところ、なんと生徒さん多数からリクエストを受け、蔦屋で買い占めました(追加注文まで) Motomi ヨガ講師・モデル

インドで約5000年前から伝わる元気の知恵、アーユルヴェーダを毎日の暮らしに気軽に取り入れられるヒントがいっぱいです。本屋B&B 本屋

最初は物足りないかなと思いましたが、実際にインドで一ヶ月学んでみて、ここまでシンプルに大切なことがまとられているのがすごいと思いました！イラストが多くて、現地での勉強に役立ちました。

https://www.instagram.com/p/BsmLIIKBFY5/

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こちらはインド好きのためのトラベルウェブマガジン“インド号”が発行するアーユルヴェーダをわかりやすく学ぶための本です。5000年前から伝わるインドの健康法アーユルヴェーダは世界三大医学とも呼ばれ、体と精神は調和するものであるという考えるホリスティック医学になります。健康な体をつくる食べ合わせや、ごま油オイルマッサージなど、毎日の暮らしに取り入れられる気軽なものを中心にイラストと共に紹介した、初心者や以前挫折した人にこそおすすめしたい一冊です。『暮らしのアーユルヴェーダ』インド号・田村ゆみ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※こちらで紹介している本はご来店されたお客様がパーマやカラーの待ち時間に読める本などの紹介になります。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 髪型のご相談、予約、気になる商品等がありましたら気軽にお問い合わせ下さい。1人で営業しているため、電話が繋がりにくくなっています。ご予約はメールやLINE、各SNSのメッセージ等からお願いします。初めての方はお名前、ご希望の日時（いくつか候補があると嬉しいです）施術メニュー、電話番号を記載のうえご連絡ください。完全予約制になるので、商品をご覧になりたい場合も事前のご連絡をお願いします。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ noiloni open 9:30-20:00 (l.o.19:00) close 水曜日＋不定休 HP: www.noiloni.com TEL: 050-3577-7162 LINE: @noiloni MAIL: info@noiloni.com

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「暮らしのアーユルヴェーダ」会ってすぐに意気投合したゆみさん。インド政府認定のアーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト。インドとアーユルヴェーダが好きな最高に面白い彼女の本が素敵じゃないはずがない！

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補修方法

本が壊れるまでご愛読くださり、さらにお気に入りのマスキングテープでカスタマイズしてくださいました。

掲載内容の更新

2014年の書籍発行から、これまでに気づいたこと。発見したことなど。
こちらで最新情報に更新させていただきます。
※2019年4月発行の4刷で、内容を更新いたしました。

P41 使用するごま油について

書籍では、太白胡麻油をおすすめしていますが、その後、すばらしいごま油の生産者さんと知り合うことができました。
現在は、その小野田製油の伝統手法で搾られたごま油をおすすめしています。
ごま油の違い、生産者、製造方法など、詳しくは「アーユルヴェーダ自然のお薬４：キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油」をご覧ください。