もくじ
いのちの取扱説明書
３年限定ユニット「インド号」時代に制作した、念願のアーユルヴェーダ本「暮らしのアーユルヴェーダ good life with Ayurveda」です。
アーユルヴェーダは、インドで約5000年前から伝わる元気の知恵。
毎日の暮らしに、気軽にその知恵を取り入れられるように、わかりやすく学べる一冊を作りました。
はじめての方、興味があるけど挫折してしまった方、難しいと感じている方にも、ぜひ読んでいただきたい”むずかしくないアーユルヴェーダ”です。
目次
- アーユルヴェーダってなぁに？
- 病気の作り方
- 食べ方のコツ
- 元気な体の作り方
- 世界って、私たちって、なにでできているんだろう？
- 自分についてもっと知ろう！
- 簡単ドーシャチェック
- ドーシャについて改めてお勉強
- 反対の法則をうまく利用しよう
- いろんな味を食べよう
- 心の状態
- 生活のリズムの整え方
- 簡単！自宅でオイルマッサージ
- インドで受けるアーユルヴェーダ
- アーユルヴェーダ病院を覗いてみよう
- アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
- 不調別アーユルヴェーダ対処法
商品詳細
| タイトル | 暮らしのアーユルヴェーダ Good life with Ayurveda |
|---|---|
| 著者 | AROUND INDIA 田村ゆみ |
| 編集・写真・デザイン | インド号 |
| ページ数 | 62ページ（表紙・裏表紙を除く） |
| サイズ | A5サイズ |
| 価格 | 1800円（税別） |
関連イベント／講座
2016年、お取扱い書店の一つ湘南T-SITEで、トークイベント「インド！ インド！ India！ 暮らしのなかのアーユルヴェーダ」を開催。
アーユルヴェーダの軟膏ペインバームを使ったケアや、簡単なヨガをご体験いただきました。
2017年より、湘南・茅ヶ崎、東京・祐天寺など各地で「暮らしのアーユルヴェーダ」にまつわる講座やワークショップを定期的に開催。
本のご購入方法
AROUND INDIAから購入
1. オンラインストアでのご購入
「今すぐ購入する」ボタンをクリックすると、オンラインストア https://around-india.shop/へ移動します。
2. イベント、ワークショップ、講座でのご購入
対面で現金でご購入の方には、消費税をサービス！
お知らせページ、Facebookページ、インスタグラム、メールマガジンで出店や講座の情報をチェックしてくださいね。
お取り扱い店から購入
暮らしのアーユルヴェーダをお取り扱いいただいているお店マップです。
おでかけ前に、各店舗に在庫をご確認いただくと安心です。
AROUND INDIAのカラリパヤットゥの妹弟子である、雨甲斐理恵さんのアーユルヴェーダワークショップのテキストにも採用されています。
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読者の声
補修方法
本が壊れるほど愛読してくださった方が、お気に入りのマスキングテープでカスタマイズされたとご報告ありました！
こんなに愛してもらえて光栄です。
掲載内容の更新
2014年の書籍発行から、これまでに気づいたこと。発見したことなど。
こちらで最新情報に更新させていただきます。
※2019年4月発行の4刷で、内容を更新いたしました。
P41 使用するごま油について
書籍では、太白胡麻油をおすすめしていますが、その後、すばらしいごま油の生産者さんと知り合うことができました。
現在は、その小野田製油の伝統手法で搾られたごま油をおすすめしています。
ごま油の違い、生産者、製造方法など、詳しくは「アーユルヴェーダ自然のお薬４：キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油」をご覧ください。
P52 アーユルヴェーダグッズを手に入れよう｜オンラインで買えるお店のリスト
● AROUND INDIAオンラインストア
舌みがき、鼻うがい用ネティポット、洗眼カップ、足用オイルマッサージ器具などを取り揃えております。
● iherb
アーユルヴェーダハーブ・サプリメント、アーユルヴェーダ石鹸、auromereの歯磨きペースト・オイルと相性のいいシャンプー、スパイス、ハーブティ、ココナッツオイルなど。
iherbクーポンコード「TPB248」ご利用で5%引きになります♩
● amazon
● 大津屋商店
スパイス。上野アメ横に実店舗あり（東京都台東区上野4-6-13）
● 生活クラブスピリッツ
● Himalaya pharmaceuticals
アーユルヴェーダサプリメント、歯磨き、シャンプー、のど飴、カジャール
● ティラキタ
● Vedic Books
インドのオンライン本屋。アーユルヴェーダの古典やヨガの本など充実した品揃え
Astanga Hrdayam – 3 Volumes
Caraka-Samhita : Text with English Translation – 4 Volumes
Caraka Samhita (7 vols): Text in Sanskrit with English translation
⚘これからのクラス⚘
いずれのクラスも、一回からお気軽にご参加ください。
- 1月8日 伊藤武先生コラボ「生活が豊かになるアーユルヴェーダ講座：ドーシャチェックと冬の過ごしかた」@名古屋・ヨガの杜 締め切りました
- 1月15日 伊藤武先生コラボ「女神講座ヘーマンタ・ マルマを活かすセルフケア：キリ」@東京・YAJ 締め切りました
- 2月5日 伊藤武先生コラボ「女神講座ヘーマンタ・ マルマを活かすセルフケア：風邪予防」@東京・YAJ 対面・オンライン受付中
- 2月12日 伊藤武先生コラボ「生活が豊かになるアーユルヴェーダ講座」@名古屋・ヨガの杜 対面・オンライン受付中
- 3月5日 伊藤武先生コラボ「女神講座ヘーマンタ・ マルマを活かすセルフケア：オイルケア」@東京・YAJ 対面・オンライン受付中
- 3月20日「RYS200 アーユルヴェーダ基礎講座」@神奈川・ラムジュラー 対面・オンライン受付中
