いのちの取扱説明書
インド号時代に制作した、念願のアーユルヴェーダ本「暮らしのアーユルヴェーダ good life with Ayurveda」です。
アーユルヴェーダは、インドで約5000年前から伝わる元気の知恵。
毎日の暮らしに、気軽にその知恵を取り入れられるように、わかりやすく学べる一冊を作りました。
はじめての方、興味があるけど挫折してしまった方、難しいと感じている方にも、ぜひ読んでいただきたいむずかしくないアーユルヴェーダです。
目次
- アーユルヴェーダってなぁに？
- 病気の作り方
- 食べ方のコツ
- 元気な体の作り方
- 世界って、私たちって、なにでできているんだろう？
- 自分についてもっと知ろう！
- 簡単ドーシャチェック
- ドーシャについて改めてお勉強
- 反対の法則をうまく利用しよう
- いろんな味を食べよう
- 心の状態
- 生活のリズムの整え方
- 簡単！自宅でオイルマッサージ
- インドで受けるアーユルヴェーダ
- アーユルヴェーダ病院を覗いてみよう
- アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
- 不調別アーユルヴェーダ対処法
商品詳細
| タイトル | 暮らしのアーユルヴェーダ Good life with Ayurveda |
|---|---|
| 著者 | AROUND INDIA 田村ゆみ |
| 編集・写真・デザイン | インド号 |
| ページ数 | 62ページ（表紙・裏表紙を除く） |
| サイズ | A5サイズ |
| 価格 | 1800円（税別） |
関連イベントや講座
2016年6月11日インド号として、お取り扱い書店の一つである湘南T-SITEにて本関連イベント「インド！ インド！ India！ 暮らしのなかのアーユルヴェーダ」を開催しました。
2017年よりAROUND INDIAとして、湘南・茅ヶ崎、東京・祐天寺など、「暮らしのアーユルヴェーダ」にまつわる講座やワークショップを開催しています。
ワークショップの様子
ご購入方法
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念のため、店舗に在庫をご確認いただくと安心です。
みなさまの声
茅ヶ崎のちょうたらにインド号さんの素敵な本が置いてあります。 アーユルヴェーダの本を購入しましたよ！！
暮らしのアーユルヴェーダ、いままで読んだ本を凌駕しました、とても分かりやすく、ヨガ仲間にも勧めた次第です。
このアーユルヴェーダの本は、TT同期の @ikuyokohda ちゃんから教えてもらったのですが、スーーーパーーーーわかりやすく目に優しい アーユルヴェーダを知りたいんだけど、本だと難しそうで完読できないという人にもオススメ 勉強の入口は柔らかいのが良いのです ヨガの生徒さん達に見せるべく私も購入したところ、なんと生徒さん多数からリクエストを受け、蔦屋で買い占めました(追加注文まで)
インドで約5000年前から伝わる元気の知恵、アーユルヴェーダを毎日の暮らしに気軽に取り入れられるヒントがいっぱいです。 – 本屋B&B
気になってはいてもなかなか手が出なかったという方に。食べ合わせやオイルマッサージ等、毎日に取り入れられる気軽なものを中心わかりやすく解説。
健康な体をつくる食べ合わせや、ごま油オイルマッサージなど、毎日の暮らしに取り入れられる気軽なものを中心に紹介した、初心者や以前挫折した人にこそおすすめしたい一冊です。— 恵文社一乗寺店オンラインショップ
内容の更新
2014年の書籍発行から、これまでに気づいたこと。発見したことなど。
こちらで最新情報にアップさせていただきます。
P41 使用するごま油について
書籍では、太白胡麻油をおすすめしているのですが、その後小野田製油のごま油に出会いました。
現在は、そちらのごま油の使用をおすすめしています。
他のごま油との違い、生産者さん、製造方法など、詳しくは「アーユルヴェーダ自然のお薬４：キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油」をご覧ください。
P52 アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
日本編
インド号オンラインストアは2017年2月をもって閉店いたしました。
AROUND INDIAオンラインストアをご利用ください。
オンラインで買えるお店のリスト
iherb
アーユルヴェーダハーブ・サプリメント、アーユルヴェーダ石鹸、auromereの歯磨きペースト・オイルと相性のいいシャンプー、スパイス、ハーブティ、ココナッツオイルなど。
iherbクーポンコード「TPB248」のご利用で5%引きになります♩
amazon
ごま油、琉球くちゃ、クッキングガスマットなど。
大津屋商店
スパイス。上野アメ横に実店舗あり（東京都台東区上野4-6-13）。
生活クラブスピリッツ
Himalaya pharmaceuticals
アーユルヴェーダサプリメント、歯磨き、シャンプー、のど飴、カジャール
ティラキタ
Vedic Books
インドの本屋さん。アーユルヴェーダの古典やヨガの本など充実！
Astanga Hrdayam – 3 Volumes
Caraka-Samhita : Text with English Translation – 4 Volumes
Caraka Samhita (7 vols): Text in Sanskrit with English translation
