田村ゆみ著「暮らしのアーユルヴェーダ」

いのちの取扱説明書

３年限定ユニット「インド号」時代に制作したアーユルヴェーダ本「暮らしのアーユルヴェーダ good life with Ayurveda」です。

アーユルヴェーダは、インドで約5000年前から伝わる元気の知恵。
毎日の暮らしに、気軽にその知恵を取り入れられるように、わかりやすく学べる一冊を作りました。

はじめての方、興味があるけど挫折してしまった方、難しいと感じている方にも、ぜひ読んでいただきたい”むずかしくないアーユルヴェーダ”です。

目次

• アーユルヴェーダってなぁに？
• 病気の作り方
• 食べ方のコツ
• 元気な体の作り方
• 世界って、私たちって、なにでできているんだろう？
• 自分についてもっと知ろう！
• 簡単ドーシャチェック
• ドーシャについて改めてお勉強
• 反対の法則をうまく利用しよう
• いろんな味を食べよう
• 心の状態
• 生活のリズムの整え方
• 簡単！自宅でオイルマッサージ
• インドで受けるアーユルヴェーダ
• アーユルヴェーダ病院を覗いてみよう
• アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
• 不調別アーユルヴェーダ対処法

一冊めくってみました！全体イメージをご確認いただけます

商品詳細

タイトル	暮らしのアーユルヴェーダ Good life with Ayurveda
著者	AROUND INDIA　田村ゆみ
編集・写真・デザイン	インド号
ページ数	62ページ（表紙・裏表紙を除く）
サイズ	A5サイズ
価格	1980円

関連イベント／講座

2016年、お取扱い書店の一つ湘南T-SITEで、トークイベント「インド！ インド！ India！ 暮らしのなかのアーユルヴェーダ」を開催。
アーユルヴェーダの軟膏ペインバームを使ったケアや、簡単なヨガをご体験いただきました。

2017年より、湘南・茅ヶ崎、東京・祐天寺など各地で「暮らしのアーユルヴェーダ」にまつわる講座やワークショップを定期的に開催。

本のご購入方法

AROUND INDIAから購入

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イベント、ワークショップ、講座でのご購入

イベントでは、直接中身をご覧いただけます。また講座には持っていかないことが多いので、事前にご連絡いただけましたら、よろこんでお持ちします。

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お取り扱い店から購入

暮らしのアーユルヴェーダをお取り扱いいただいているお店マップです。
おでかけ前に、各店舗に在庫をご確認いただくと安心です。
またGoogle mapに掲載はありませんが、川崎市のアーユルヴェーダサロン Ojas Labさんでもお求めいただけます。