いのちの取扱説明書
３年限定で活動した「インド号」時代に制作した、念願のアーユルヴェーダ本「暮らしのアーユルヴェーダ good life with Ayurveda」です。
アーユルヴェーダは、インドで約5000年前から伝わる元気の知恵。
毎日の暮らしに、気軽にその知恵を取り入れられるように、わかりやすく学べる一冊を作りました。
はじめての方、興味があるけど挫折してしまった方、難しいと感じている方にも、ぜひ読んでいただきたいむずかしくないアーユルヴェーダです。
目次
- アーユルヴェーダってなぁに？
- 病気の作り方
- 食べ方のコツ
- 元気な体の作り方
- 世界って、私たちって、なにでできているんだろう？
- 自分についてもっと知ろう！
- 簡単ドーシャチェック
- ドーシャについて改めてお勉強
- 反対の法則をうまく利用しよう
- いろんな味を食べよう
- 心の状態
- 生活のリズムの整え方
- 簡単！自宅でオイルマッサージ
- インドで受けるアーユルヴェーダ
- アーユルヴェーダ病院を覗いてみよう
- アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
- 不調別アーユルヴェーダ対処法
商品詳細
| タイトル | 暮らしのアーユルヴェーダ Good life with Ayurveda |
|---|---|
| 著者 | AROUND INDIA 田村ゆみ |
| 編集・写真・デザイン | インド号 |
| ページ数 | 62ページ（表紙・裏表紙を除く） |
| サイズ | A5サイズ |
| 価格 | 1800円（税別） |
関連イベントや講座
2016年6月11日インド号として、お取り扱い書店の一つである湘南T-SITEにて本関連イベント「インド！ インド！ India！ 暮らしのなかのアーユルヴェーダ」を開催しました。
2017年よりAROUND INDIAとして、湘南・茅ヶ崎、東京・祐天寺など、「暮らしのアーユルヴェーダ」にまつわる講座やワークショップを各地で開催しています。
暮らしのアーユルヴェーダアドバンスコース
ご購入方法
AROUND INDIAからご購入
1. オンラインストアでのご購入
「カートに入れる」ボタンをクリックすると、オンラインストアへ移動します。
2. イベント、ワークショップ、講座でのご購入
出店情報など、AROUND INDIAの活動情報は、お知らせページ、Facebookページ、インスタグラム、メールマガジンでご案内しています。ぜひフォローしてくださいね。
[wysija_form id=”1″]お取り扱い店からご購入
暮らしのアーユルヴェーダをお取り扱いいただいているお店マップです。
念のため、事前に各店舗に在庫をご確認いただくと安心です。
みなさまの声
面白いし、とても自分の身体に向き合える内容です。
(初心者)の私も楽しめる内容で、食べ合わせなど、料理する時考えながらしてます。茅ヶ崎のちょうたらにインド号さんの素敵な本が置いてあります。 アーユルヴェーダの本を購入しましたよ！！
暮らしのアーユルヴェーダ、いままで読んだ本を凌駕しました、とても分かりやすく、ヨガ仲間にも勧めた次第です。
このアーユルヴェーダの本は、TT同期の @ikuyokohda ちゃんから教えてもらったのですが、スーーーパーーーーわかりやすく目に優しい
アーユルヴェーダを知りたいんだけど、本だと難しそうで完読できないという人にもオススメ
勉強の入口は柔らかいのが良いのです ヨガの生徒さん達に見せるべく私も購入したところ、なんと生徒さん多数からリクエストを受け、蔦屋で買い占めました(追加注文まで)
インドで約5000年前から伝わる元気の知恵、アーユルヴェーダを毎日の暮らしに気軽に取り入れられるヒントがいっぱいです。 – 本屋B&B
気になってはいてもなかなか手が出なかったという方に。食べ合わせやオイルマッサージ等、毎日に取り入れられる気軽なものを中心わかりやすく解説。
健康な体をつくる食べ合わせや、ごま油オイルマッサージなど、毎日の暮らしに取り入れられる気軽なものを中心に紹介した、初心者や以前挫折した人にこそおすすめしたい一冊です。- 恵文社一乗寺店オンラインショップ
最初は物足りないかなと思いましたが、実際にインドで一ヶ月学んでみて、ここまでシンプルに大切なことがまとられているのがすごいと思いました！イラストが多くて、現地での勉強に役立ちました。
内容の更新
2014年の書籍発行から、これまでに気づいたこと。発見したことなど。
こちらで最新情報にアップさせていただきます。
P41 使用するごま油について
書籍では、太白胡麻油をおすすめしているのですが、その後、小野田製油のごま油に出会いました。
現在は、そちらのごま油の使用をおすすめしています。
他のごま油との違い、生産者、製造方法など、詳しくは「アーユルヴェーダ自然のお薬４：キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油」をご覧ください。
P52 アーユルヴェーダグッズを手に入れよう｜オンラインで買えるお店のリスト
※インド号オンラインストアは、2017年2月をもって閉店いたしました。
AROUND INDIAオンラインストア
舌みがき、鼻うがい用ネティポット、洗眼カップ、足用オイルマッサージ器具など。
iherb
アーユルヴェーダハーブ・サプリメント、アーユルヴェーダ石鹸、auromereの歯磨きペースト・オイルと相性のいいシャンプー、スパイス、ハーブティ、ココナッツオイルなど。
iherbクーポンコード「TPB248」のご利用で5%引きになります♩
amazon
ごま油、琉球くちゃ、クッキングガスマットなど。
大津屋商店
スパイス。上野アメ横に実店舗あり（東京都台東区上野4-6-13）。
生活クラブスピリッツ
Himalaya pharmaceuticals
アーユルヴェーダサプリメント、歯磨き、シャンプー、のど飴、カジャール
ティラキタ
Vedic Books
インドの本屋さん。アーユルヴェーダの古典やヨガの本など充実！
Astanga Hrdayam – 3 Volumes
Caraka-Samhita : Text with English Translation – 4 Volumes
Caraka Samhita (7 vols): Text in Sanskrit with English translation