むずかしくないアーユルヴェーダ本「暮らしのアーユルヴェーダ」

暮らしのアーユルヴェーダ

いのちの取扱説明書

インド号時代に制作した、念願のアーユルヴェーダ本「暮らしのアーユルヴェーダ good life with Ayurveda」です。

アーユルヴェーダは、インドで約5000年前から伝わる元気の知恵。
毎日の暮らしに、気軽にその知恵を取り入れられるように、わかりやすく学べる一冊を作りました。

はじめての方、興味があるけど挫折してしまった方、難しいと感じている方にも、ぜひ読んでいただきたいむずかしくないアーユルヴェーダです。

目次

  • アーユルヴェーダってなぁに?
  • 病気の作り方
  • 食べ方のコツ
  • 元気な体の作り方
  • 世界って、私たちって、なにでできているんだろう?
  • 自分についてもっと知ろう!
  • 簡単ドーシャチェック
  • ドーシャについて改めてお勉強
  • 反対の法則をうまく利用しよう
  • いろんな味を食べよう
  • 心の状態
  • 生活のリズムの整え方
  • 簡単!自宅でオイルマッサージ
  • インドで受けるアーユルヴェーダ
  • アーユルヴェーダ病院を覗いてみよう
  • アーユルヴェーダグッズを手に入れよう
  • 不調別アーユルヴェーダ対処法

商品詳細

タイトル 暮らしのアーユルヴェーダ
Good life with Ayurveda
著者 AROUND INDIA 田村ゆみ
編集・写真・デザイン インド号
ページ数 62ページ(表紙・裏表紙を除く)
サイズ A5サイズ
価格 1800円(税別)

関連イベントや講座

2016年6月11日インド号として、お取り扱い書店の一つである湘南T-SITEにて本関連イベント「インド! インド! India! 暮らしのなかのアーユルヴェーダ」を開催しました。

2017年よりAROUND INDIAとして、湘南・茅ヶ崎、東京・祐天寺など、「暮らしのアーユルヴェーダ」にまつわる講座やワークショップを開催しています。

暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース

ワークショップの様子

ご購入方法

AROUND INDIAからご購入

  1. オンラインストアでのご購入

オンラインストアでのご購入

「カートに入れる」ボタンをクリックすると、オンラインストアへ移動します。

イベント、ワークショップ、講座でのご購入

出店情報など、AROUND INDIAの活動情報は、お知らせページFacebookページインスタグラム、メールマガジンでご案内しています。ぜひご登録ください。

AROUND INDIA(アラウンドインディア)の更新情報や、イベント・講座・ワークショップ情報などを、ときどき配信しています。
メールアドレスを入力し「登録」をクリックしてください

お取り扱い店からご購入

暮らしのアーユルヴェーダをお取り扱いいただいているお店マップです。
念のため、店舗に在庫をご確認いただくと安心です。

取り扱い店舗Map

みなさまの声

茅ヶ崎のちょうたらにインド号さんの素敵な本が置いてあります。 アーユルヴェーダの本を購入しましたよ!!

暮らしのアーユルヴェーダ、いままで読んだ本を凌駕しました、とても分かりやすく、ヨガ仲間にも勧めた次第です。

このアーユルヴェーダの本は、TT同期の @ikuyokohda ちゃんから教えてもらったのですが、スーーーパーーーーわかりやすく目に優しい アーユルヴェーダを知りたいんだけど、本だと難しそうで完読できないという人にもオススメ 勉強の入口は柔らかいのが良いのです ヨガの生徒さん達に見せるべく私も購入したところ、なんと生徒さん多数からリクエストを受け、蔦屋で買い占めました(追加注文まで)

インドで約5000年前から伝わる元気の知恵、アーユルヴェーダを毎日の暮らしに気軽に取り入れられるヒントがいっぱいです。 – 本屋B&B

気になってはいてもなかなか手が出なかったという方に。食べ合わせやオイルマッサージ等、毎日に取り入れられる気軽なものを中心わかりやすく解説。

健康な体をつくる食べ合わせや、ごま油オイルマッサージなど、毎日の暮らしに取り入れられる気軽なものを中心に紹介した、初心者や以前挫折した人にこそおすすめしたい一冊です。— 恵文社一乗寺店オンラインショップ

内容の更新

2014年の書籍発行から、これまでに気づいたこと。発見したことなど。
こちらで最新情報にアップさせていただきます。

P41 使用するごま油について

書籍では、太白胡麻油をおすすめしているのですが、その後小野田製油のごま油に出会いました。
現在は、そちらのごま油の使用をおすすめしています。
他のごま油との違い、生産者さん、製造方法など、詳しくは「アーユルヴェーダ自然のお薬4:キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油」をご覧ください。

P52 アーユルヴェーダグッズを手に入れよう

日本編

インド号オンラインストアは2017年2月をもって閉店いたしました。
 AROUND INDIAオンラインストアをご利用ください。
AROUND INDIAオンラインストアQRコード

オンラインで買えるお店のリスト

iherb

アーユルヴェーダハーブ・サプリメントアーユルヴェーダ石鹸auromereの歯磨きペースト・オイルと相性のいいシャンプースパイスハーブティココナッツオイルなど。

iherbクーポンコード「TPB248」のご利用で5%引きになります♩

amazon

ごま油琉球くちゃクッキングガスマットなど。

大津屋商店

スパイス。上野アメ横に実店舗あり(東京都台東区上野4-6-13)。

生活クラブスピリッツ

ごま油しょうがシロップ無添加ラップなど

Himalaya pharmaceuticals

アーユルヴェーダサプリメント、歯磨き、シャンプー、のど飴、カジャール

ティラキタ

ベサン(ひよこ豆の粉)など

Vedic Books

インドの本屋さん。アーユルヴェーダの古典やヨガの本など充実!

Astanga Hrdayam – 3 Volumes
Caraka-Samhita : Text with English Translation – 4 Volumes
Caraka Samhita (7 vols): Text in Sanskrit with English translation

【キャンセル待ち】はじめてのアーユルヴェーダ ワークショップ @ すずの木カフェ 茅ヶ崎詳細はこちら≫
+