【残席わずか 】2019年 4〜6月『暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース』第4期｜東京・都立大

講座概要に、第1期・第2期・第3期のクラスおよび懇親会写真を掲載しました。

受講生のご感想ページができました。

ご好評の暮らしのアーユルヴェーダ入門編ワークショップから、ステップアップした連続講座「暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース」。おかげさまで、第4期を迎えます。

今回も、セルフケアを中心に、アーユルヴェーダを暮らしに取り込む知恵を、目一杯お伝えしたいと思います！
開催は、4月5月6月の第2水曜日。
学んで・持ち帰って実践して・フィードバックを繰り返す3回クラスです。

AROUND INDIAは、1月末〜3月頭はインドに行ってきます。またフレッシュなアーユルヴェーダ情報を仕入れてきますね。

迷っている方・ご不安な方は「個人相談」もお気軽にご利用ください。

それでは、講師として呼んでくださったKairos Yogaさんからのメッセージをどうぞ。

アーユルヴェーダを学ぶ３回連続の女性限定クラス

昨年7月からの第1期、今年1月からの第2期ともに大好評だったAROUND INDIA インドとアーユルヴェーダの 田村 ゆみさんによる「暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース 」、第４期の開催が決定しました！
より身近に、日々の暮らしの中で「生きたアーユルヴェーダ」として活用していただけるように、と３回連続のコースとして講師の田村ゆみさんがメニューを組み立ててくださっています。

ゆみさんが広く伝えるアーユルヴェーダは、「いのちの取扱説明書」。
ご自身で体験・体感するからこそ理解が深まり、周囲の方へもアーユルヴェーダの良さやポイントを伝えられるはずです。
このコースでは様々なセルフケアを学びながら試すことを通じて、やがてご家族や大切な方に伝えていただけるよう目指しています。

これまでも大好評だった「実践」を多く含んだコース、さらに内容に沿う範囲で４ヶ月のフォローアップ付き。ご自宅で挑戦してわからないことは適宜グループページで質問できます（Facebookにて）。
このベーシックコースを通して、「私のアーユルヴェーダ」のかけらを見つけ、日々の暮らしをより健康に、より快適にしていきましょう。

講師の田村ゆみさんは毎年渡印し、様々なアーユルヴェーダの知恵を更新していらっしゃいます。
今回の講座でも、２月にインドへ渡り、最新の情報を持ち帰ってくださる予定です。本場のスパイスやオイルを直接体感できるチャンスとなっております。
※実践内容の関係で、受講者は女性限定とさせていただきます。

（主催：Kairos Tokyo 幸田郁代）

講座概要

季節に合わせて、内容を調整してお届けしています！

第4期 第1回　4月10日（水）12:00〜16:00

快適な暮らし　〜季節の変化に 耳をすます〜

• アーユルヴェーダとは？
  五大元素とトリドーシャ
• 春を快適に過ごすヒント
  カパドーシャについて
  ※実践レシピについては、後日ご案内します。
• 首肩のケア
  原因と解決法
  ナスヤのやり方
  鼻うがいのやり方
  アーユルヴェーダマッサージとは？
  首肩マッサージのやり方

【実践】※実践レシピについては、後日ご案内します。／家庭でできる首肩のセルフオイルマッサージ／鼻うがい／鼻オイル（ナスヤ）

第4期 第2回　5月8日（水）12:00〜16:00

日々の暮らし 〜私の体は食べたものでできている〜

• 食べ物から体になる仕組み
• ダートゥとは？
• 老廃物とは？
• ヘアケアについて

【実践】セルフのオイルマッサージ／ハイビスカスシャンプー／ハーブシャンプー作り／ヘアパック作り

第4期 第3回　6月5日（土）12:00〜16:00

調える暮らし　〜不調をケアする知恵〜

• 体の中を縦横無尽に走るスロータスとは?
• 詰まりが引き起こす不調とは?
• 目のケア

【実践】目元のマッサージ／ローズウォーターパック／トリファラ／インドの健康器具を使ったフットマッサージ

受講者のみなさまの声

ワークショップや連続講座にご参加くださった皆さまがお寄せくださったご感想です。

とにかく、日本にいながらにしてインドの風を感じました

すべてのことが勉強になりました。自分の体と向き合っていきたいと思います

お話を聞くだけでなく、見たり嗅いだり飲んだり食べたりと五感をフルに活用してのステキ な時間を過ごさせていただきました

誰にでも分かりやすいゆみさんの お話は自分のなかにとても落としこみやすかったです!

Kairos Tokyoのページもぜひご参照ください！
・ご感想１：「暮らしに役立つ」知恵を楽しく学べるオススメ講座です
・ご感想２：「奥深い世界」をシンプルに教えてもらえます

講座詳細

名 称	暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース
日 時	第４期 各回 12:00〜16:00 第１回：2018年4月10日(水) 第２回：2018年5月8日(水) 第３回：2018年6月5日(水)（終了後、懇親会あり） 第３期（終了しました） 各回 10:30〜15:45（お昼休憩あり） 第１回：2018年6月30日(土) 第２回：2018年7月28日(土) 第３回：2018年9月22日(土)（終了後、懇親会あり） 第２期（終了しました） 各回 10:30〜15:45（お昼休憩あり） 第１回：2018年1月20日(土) 第２回：2018年2月17日(土) 第３回：2018年3月17日(土)（終了後、懇親会あり） 第１期（終了しました） 各回 10:30〜15:45（お昼休憩あり） 第１回：2017年7月19日(水) 第２回：2017年8月23日(水) 第３回：2017年7月20日(水)（終了後、懇親会あり） 各回 10:30〜15:45（お昼休憩あり）
費 用	48,000円（税別） ※早期割引あり Kairos Yogaへお問い合わせください。 www.kairos-tokyo.com/contact またはinfo@kairos-tokyo.com
持ち物	※詳しくはお申し込みの方に各回ごとにご案内します。 ◎第１回の持ち物 テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」 ※お持ちでない方は事前に入手の上、第１回までにご一読くださいね。 ※講座申し込み時にフォームより購入申し込み可能（税込1,944円）です。 フェイスタオル 汚れても大丈夫なキャミソール・ブラトップなど （首肩周りのオイルマッサージの項目で着用します。お着替え可能） ◎第２回の持ち物 テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」 肩周りにかけるタオル ヘアブラシ・くしなど髪を梳かすもの お帰り用ヘアバンドや帽子など、オイルマッサージ後に着用できるもの 筆記具 ◎第３回の持ち物 テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」 足マッサージ用に膝上まで出せる服 オイルが付いても大丈夫なタオル 汚れてもいい靴下またはスリッパ 舌磨き（お持ちの場合） 筆記具
受講と特典	女性限定のコースです ３回連続で受講していただくコースです。すべての出席を前提とします 入門編を受講していない方でもベーシックコースからの受講が可能です ３回すべて出席された方には修了証を発行します 特典として、3ヶ月間のFacebookグループで（商品購入先など）のフォロー付き 終了後も１ヶ月間、コースで学んだ毎日のアーユルヴェーダライフをサポートします。 最少催行人数４名
お申込み方法	お申込みフォーム お申し込みの方に、主催のKairos Tokyoより振込先及びキャンセルポリシーのお知らせが届きます。
会 場	東急東横線「都立大駅」から徒歩1分のサロン 詳細な場所は、お申し込み時Kairos Tokyoよりご案内があります。
地図・アクセス

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AROUND INDIAの講座・イベント

• 【開講中】4〜6月 『暮らしのアーユルヴェーダ』ベーシックコース 第４期｜東京・都立大
• 【出店】5月28日 移動式マーケット「itten itten #03」｜茅ヶ崎・MOKICHI
• 【募集中】6月15日 AROUND INDIA・YAJコラボ講座『女神講座vol.3 たしなみ』ローズ｜東京・西荻窪
• 【募集中】6〜7月 ヨガRYT500内『アーユルヴェーダカウンセリング講座』by arati｜東京・四谷
• 【募集中】7月20日 AROUND INDIA・YAJコラボ講座『女神講座vol.3 たしなみ』チャンダン｜東京・西荻窪
• 【募集中】8月17日 AROUND INDIA・YAJコラボ講座『女神講座vol.3 たしなみ』サフラン｜東京・西荻窪