ご好評の暮らしのアーユルヴェーダ入門編ワークショップから、ステップアップした連続講座「暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース」。おかげさまで、第4期を迎えます。
今回も、セルフケアを中心に、アーユルヴェーダを暮らしに取り込む知恵を、目一杯お伝えしたいと思います！
4期の日程は、2019年4月5月6月の第2水曜日。
学んで・持ち帰って実践して・フィードバックを繰り返す3回クラスです。
AROUND INDIAは、1月末〜3月頭はインドに行ってきます。またフレッシュなアーユルヴェーダ情報を仕入れてきますね。
迷っている方・ご不安な方は「個人相談」もお気軽にご利用ください。
それでは、講師として呼んでくださったKairos Yogaさんからのメッセージをどうぞ。
アーユルヴェーダを学ぶ３回連続の女性限定クラス
より身近に、日々の暮らしの中で「生きたアーユルヴェー
ご自身で体験・体感するからこそ理解が深まり、周囲の方
このコースでは様々なセルフケアを学びながら試すことを
これまでも大好評だった「実践」を多く含んだコース、さ
このベーシックコースを通して、「私のアーユルヴェーダ
今回の講座でも、２月にインドへ渡り、最新の情報を
※実践内容の関係で、受講者は女性限定とさせていただき
（主催：Kairos Tokyo 幸田郁代）
講座概要
季節に合わせて、内容を調整してお届けしています！
第4期 第1回 4月10日（水）12:00〜16:00
快適な暮らし 〜季節の変化に 耳をすます〜
- アーユルヴェーダとは？
五大元素とトリドーシャ - 春を快適に過ごすヒント
カパドーシャについて
※実践レシピについては、後日ご案内します。 - 首肩のケア
原因と解決法
ナスヤのやり方
鼻うがいのやり方
アーユルヴェーダマッサージとは？
首肩マッサージのやり方
【実践】※実践レシピについては、後日ご案内します。／家庭でできる首肩のセルフオイルマッサージ／鼻うがい／鼻オイル（ナスヤ）
第4期 第2回 5月8日（水）12:00〜16:00
日々の暮らし 〜私の体は食べたものでできている〜
- 食べ物から体になる仕組み
- ダートゥとは？
- 老廃物とは？
- ヘアケアについて
【実践】セルフのオイルマッサージ／ハイビスカスシャンプー／ハーブシャンプー作り／ヘアパック作り
第4期 第3回 6月5日（土）12:00〜16:00
調える暮らし 〜不調をケアする知恵〜
- 体の中を縦横無尽に走るスロータスとは?
- 詰まりが引き起こす不調とは?
- 目のケア
【実践】目元のマッサージ／ローズウォーターパック／トリファラ／インドの健康器具を使ったフットマッサージ
受講者のみなさまの声
ワークショップや連続講座にご参加くださった皆さまがお寄せくださったご感想です。
とにかく、日本にいながらにしてインドの風を感じました
すべてのことが勉強になりました。自分の体と向き合っていきたいと思います
お話を聞くだけでなく、見たり嗅いだり飲んだり食べたりと五感をフルに活用してのステキ な時間を過ごさせていただきました
誰にでも分かりやすいゆみさんの お話は自分のなかにとても落としこみやすかったです!
Kairos Tokyoのページもぜひご参照ください！
・ご感想１：「暮らしに役立つ」知恵を楽しく学べるオススメ講座です
・ご感想２：「奥深い世界」をシンプルに教えてもらえます
講座詳細
| 名 称 | 暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース |
|---|---|
| 日 時 | 第４期 各回 12:00〜16:00 第１回：2019年4月10日(水) 第２回：2019年5月8日(水) 第３回：2019年6月5日(水)（終了後、懇親会あり） |
| 費 用 | 48,000円（税別） ※早期割引あり Kairos Yogaへお問い合わせください。 www.kairos-tokyo.com/contact またはinfo@kairos-tokyo.com |
| 持ち物 | ※詳しくはお申し込みの方に各回ごとにご案内します。 ◎第１回の持ち物
◎第２回の持ち物
◎第３回の持ち物
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| 受講と特典 |
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| お申込み方法 | お申込みフォーム お申し込みの方に、主催のKairos Tokyoより振込先及びキャンセルポリシーのお知らせが届きます。 |
| 会 場 | 東急東横線「都立大駅」から徒歩1分のサロン 詳細な場所は、お申し込み時Kairos Tokyoよりご案内があります。 |
| 地図・アクセス |
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