暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース

ベーシックコースのご案内

ご好評の暮らしのアーユルヴェーダ入門編ワークショップから、ステップアップした連続講座「暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース」。

セルフケアを中心に、アーユルヴェーダを暮らしに取り込む知恵を、目一杯お伝えします。
学んで・持ち帰って実践して・フィードバックを繰り返す3回クラスです。

それでは、講師として呼んでくださったKairos Yogaさんからのメッセージをどうぞ。

講座概要

季節に合わせて、内容を調整してお届けしています！

第6期 第1回　4月18日（土）10:30〜15:45

快適な暮らし　〜季節の変化に 耳をすます〜

• アーユルヴェーダとは？
  五大元素とトリドーシャ
• 春を快適に過ごすヒント
  ハニーウォーター、カパスパイスティー、カパラッシー
• 首肩のケア
  原因と解決法
  ナスヤのやり方
  鼻うがいのやり方
  アーユルヴェーダマッサージとは？
  首肩マッサージのやり方

【実践】ハニーウォーター、カパスパイスティー、カパラッシー／家庭でできる首肩のセルフオイルマッサージ／鼻うがい／鼻オイル（ナスヤ）

第6期 第2回　5月16日（土）10:30〜15:45

日々の暮らし 〜私の体は食べたものでできている〜

• 食べ物から体になる仕組み
• ダートゥとは？
• 老廃物とは？
• ヘアケアについて

【実践】セルフのオイルマッサージ／ハイビスカスシャンプー／ハーブシャンプー作り／ヘアパック作り

第6期 第3回　6月20日（土）10:30〜15:45

調える暮らし　〜不調をケアする知恵〜

• 体の中を縦横無尽に走るスロータスとは?
• 詰まりが引き起こす不調とは?
• 目のケア

【実践】目元のマッサージ／ローズウォーターパック／トリファラ／インドの健康器具を使ったフットマッサージ

チラシ

受講生の声

ワークショップや連続講座にご参加くださった皆さまがお寄せくださったご感想です。

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主催のKairos Tokyoに掲載されているご感想も、ぜひご参照ください！
・ご感想１：「暮らしに役立つ」知恵を楽しく学べるオススメ講座です
・ご感想２：「奥深い世界」をシンプルに教えてもらえます

講座詳細

名 称	暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース
日 時	第６期　延期します 第１回：2020年4月18日(土)10:30〜15:45（ランチ1時間含む） 第２回：2020年5月16日(土)10:30〜15:45（ランチ1時間含む） 第３回：2020年6月20日(土)10:30〜15:45（ランチ1時間含む、終了後、懇親会あり）
費 用	48,000円（税別） ●早期申込特典（1月31日お申し込み分まで 45,000円（税別）） Kairos Yogaへお申し込みください。 www.kairos-tokyo.com/contact またはinfo@kairos-tokyo.com
持ち物	※詳しくはお申し込みの方に各回ごとにご案内します。  ◎第１回の持ち物 テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」 ※お持ちでない方は事前に入手の上、第１回までにご一読くださいね。 ※講座申し込み時に購入申し込み可能（税込1,980円＋送料180円）です。 フェイスタオル 汚れても大丈夫なキャミソール・ブラトップなど （首肩周りのオイルマッサージの項目で着用します。お着替え可能） ◎第２回の持ち物 テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」 肩周りにかけるタオル ヘアブラシ・くしなど髪を梳かすもの お帰り用ヘアバンドや帽子など、オイルマッサージ後に着用できるもの 筆記具 ◎第３回の持ち物 テキスト「暮らしのアーユルヴェーダ」 足マッサージ用に膝上まで出せる服 オイルが付いても大丈夫なタオル 汚れてもいい靴下またはスリッパ 舌磨き（お持ちの場合） 筆記具
受講と特典	女性限定のコースです ３回連続で受講していただくコースです。すべての出席を前提とします 入門編を受講していない方でもベーシックコースからの受講が可能です ３回すべて出席された方には修了証を発行します 特典として、3ヶ月間のFacebookグループで（商品購入先など）のフォロー付き 終了後も１ヶ月間、コースで学んだ毎日のアーユルヴェーダライフをサポートします。 最少催行人数あり
お申込み方法	お申込みフォーム お申し込みの方に、主催のKairos Tokyoより振込先及びキャンセルポリシーのお知らせが届きます。
会 場	JR・相鉄・京浜急行・東急東横・横浜市営地下鉄ブルーライン「横浜駅」より徒歩３分 詳細な場所は、お申し込み時Kairos Tokyoよりご案内があります。
地図・アクセス

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