もくじ
楽しく・おいしく・元気に
AROUND INDIAで行っている、さまざまなテーマのアーユルヴェーダ講座のご案内です。
講座を担当するのは、田村ゆみです。
少し自己紹介させてください。2008年に、インド南部のケララ州というアーユルヴェーダが盛んな土地から送られてきた段ボールいっぱいのアーユルヴェーダの薬を飲み、子宮を取らないと治らないと言われていた生理痛がなくなりました。そして、そのお薬を処方してくださった先生のもとへアーユルヴェーダを学びに行きました。
先生から「わたしのアーユルヴェーダは教えた。これからは、ゆみ（私）のアーユルヴェーダを（構築して）伝えなさい」と言われました。
その日から、現地で学び、日本で実践しお伝えするアーユルヴェーダ旅がはじまりました。
パンチャカルマ浄化療法、ヨガ、カラリパヤットゥの医術、チベット医学、ナチュロパシー、家庭療法、スリランカのアーユルヴェーダ、伝統医学ヘラウェダカマ、シッダ医学などから学んできたことはすべて、わたしにとってはアーユルヴェーダ。大切な宝物です。
昔から使われてきた知恵には共通点が多く、日本でもできること、日本人にも合うものもたくさん詰まっているのです。
AROUND INDIAのアーユルヴェーダ講座は、『暮らし』『生活』『日常』がベースです。
あなたも私も家庭環境も食べてきたものも違うので、ひとりひとりの暮らしに沿った取り入れ方をする。
アーユルヴェーダを学ぶと、ちょっとした不調に対処できるようになったり、ちょっと生きるのが楽になったり、自分に興味が湧いたり、自然を大切にしたくなったりします。
本格的な治療や学術的な部分は医師や教授にお任せして、AROUND INDIAは暮らしのアーユルヴェーダをお伝えします。
現地でより深く学びたい方、治療やパンチャカルマ療法を受けたい方には、提携しているインド・ケララ州の病院もご紹介しています。
ひとりでインドに行くのが不安な方は、ツアーでご一緒しましょう。
AROUND INDIA講座の特徴
- インドの本物に触れる
- 五感を使う
- みんなで一緒に試してみる
- 帰宅して、自分で試してみる
- 暮らしで使えるようになる
目で見て、触れて感じて、香りを嗅いで、音を聞いて、食べてみる。
大切なのは、あなたがどう感じたか。他人と感じ方が違っていいのです。
その経験を増やして、あなたの暮らしで使いやすいように変化させていきましょう。
使える知恵になっていることに、ふと気づくでしょう。
初めてのときは、まずはご一緒に。講座で実践してみましょう！
こんな方におすすめです
- アーユルヴェーダを暮らしに取り入れたい
- インド現地のアーユルヴェーダに触れたい
- アーユルヴェーダを楽しみたい
- 簡単で使える技を知りたい
- セルフケアに役立てたい
- 家族や身近な人のケアをしたい
たとえば、こんなテーマです
アーユルヴェーダはじめて・入門編
アーユルヴェーダという言葉自体はじめて！という方におすすめです。
AROUND INDIAが初めに知りたかった「アーユルヴェーダって結局なに？」ということ、不思議な成り立ちなどを、わかりやすくお伝えします。
もちろん、オイルを塗ってみたり、自然のもので洗ってみたり、感じるアーユルヴェーダ体験も行います。
ハーブ、オイル、ホームレメディなどなど。特別なテーマで
アーユルヴェーダでよく使われる薬草やスパイスを使った美容法、たとえばギー、はちみつ、オイル、アムラ、生姜、ターメリック、モリンガ、トゥルシ、ニーム、薔薇、サフラン、ホームレメディなどを特化したテーマで行うクラスです。
インドの病院・診療所・師匠・家庭で教わった、現地の活用法と日本での取り入れ方を併せてご紹介しています。
季節の過ごし方
季節の変化も体や心に大きく影響を与えます。
今の季節どんな風に過ごしたらいいのか、古典や現地で教わったヒントを基に、暮らしで取り入れるケア方法や食事についてお伝えします。
インドで受ける、パンチャカルマの準備に
AROUND INDIAは2008年に1回目のパンチャカルマ を受けました。40日間、これまでに体験したことのない治療体験。
役立ったのは、その前月に学んでいたパンチャカルマの知識でした。
インド人でさえもパンチャカルマは不安に感じるほど。ある程度の基礎知識を入れておくと、安心して心や体の変化を味わうことができます。
パンチャカルマを受けに行くタイミングは、人それぞれなので、個人レッスンしています。 いつでもお好きなタイミングでお受けいただけるように、オンラインスクールのビデオ講座へ移行作業中です。
暮らしのアーユルヴェーダを、もっと取り入れる：ベーシックコース
AROUND INDIAの暮らしのアーユルヴェーダを集中して学ぶコース。
その季節の過ごし方、ヘアケア、オイルマッサージのやり方、鼻うがい、目のケア、口のケアなど、毎日使えるヒントを詰めこんでいます。
３回コースで、一緒にためす▶︎家でためす▶︎フィードバックを繰り返します。
Facebookグループでのフォローアップ、受講生限定ページのご利用など特典もいっぱいです。
暮らしのアーユルヴェーダを、もっともっと取り入れる：アドバンスコース
日々のケアから、ステップアップするコース。暮らしのアーユルヴェーダ・ベーシックコース修了生を対象にしたクラスです。
ドーシャについての知識を増やし、現地病院の診察方法から得たヒントを基にセルフケアに活用したり、パンチャカルマについて学んだり。日本の暮らしではもちろん、現地でトリートメントを受けるときにも役立つ知識が身につくクラスです。
かんたんアーユルヴェーダクッキング
家庭料理としてのアーユルヴェーダごはんを伝授します。インドの家庭や病院で実際に食べられていて、現地の人が実際に元気になってきたごはんを中心にしています。
お粥は、現地家庭バージョンと病院バージョンを比べてみたり、北インドと南インドで比べてみたり。
誰もがシンプルさに驚く簡単カレー、スパイスやハーブを使ったチャイやハーブティ各種も。手で食べること（手食）についてもお伝えします。
個人相談
インドで学ぶための不安解消、インド国内のアクセス、お金の持って行き方、ショッピング、情報収集の方法など、お気軽にご相談ください。オンラインもしくは対面で伺います。
講座のお問合せ／ご依頼
ほとんどの講座は主催者が別におります都合上、お問い合わせの内容によっては、主催者より直接ご案内させていただきます。
お預かりした情報を、主催者と共有する場合があることを、あらかじめご了承ください。
講座開催リクエスト、日本全国／インドなど出張講座のご依頼など、お気軽にお問合せください。
2021年 7〜9月
AROUND INDIA・YAJ季節のコラボ講座
【女神講座・グリーシュマー全3回】｜東京・西荻窪
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