9〜11月『暮らしのアーユルヴェーダ アドバンスコース』｜東京・都立大

一歩進んだ暮らしのアーユルヴェーダ！アドバンスコース

おかげさまでご好評いただいております、「暮らしのアーユルヴェーダ」入門編ワークショップ、ベーシックコース。
2019年9月、ベーシックコースの修了生を対象としたアドバンスコースがはじまりました。

ベーシックコースでは、セルフケアを中心に、アーユルヴェーダを暮らしに取り込む知恵をお伝えしてきました。
アドバンスコースには、一歩進んで、より深くアーユルヴェーダを活用するために役立つヒントを詰め込みました。より深くドーシャの感覚を掴んだり、それを応用して自分や周りの人のことに気づき、対応できる幅を広げていけるように。
暮らしはもちろん、インドでパンチャカルマなどの本格トリートメントを受けるときにも役立ちます。

学んで・持ち帰って実践して・フィードバックを繰り返す3回クラス。
ぜひご参加くださいね。

アーユルヴェーダを学ぶ３回連続の女性限定クラス

それでは、講座主催のKairos Tokyo 幸田郁代さんからのメッセージをどうぞ。

2017年の第１期から、現在開催中の第４期まで、おかげさまでご好評いただいております「暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース」。
受講してくださった方々からのご希望の声もあり、また実践すればするほど身近に健康を意識する方が増えたことを実感することもあって、『もうひと段階、日々の暮らしのアーユルヴェーダを深めるため』に【アドバンスコース】を開催する運びとなりました。
ベーシックコースに引き続き、AROUND INDIAの田村ゆみさんに教えていただきます。ゆみ先生が『いのちの取扱説明書』とお話ししてくださるアーユルヴェーダ。
病気ではなくても、より元気に、より健康になるために、毎日の暮らしの中でできることを増やして深めて行けたら、嬉しいなと考えていました。アドバンスコースでは、ベーシックコースで学び実践してきたアーユルヴェーダの知恵を増やし深める方向。例えばドーシャについて。ケララのアーユルヴェーダ病院などを受診する際は詳しくドーシャを判断するための質問をされますが、ゆみ先生にお話を伺ってみると、質問されることによって改めて浮き彫りになる自分の性質などがあるそう。
またこれまでの受講生の皆様がご興味を持たれていたスパイス使いについて学んだり、オイルを実際に作ってみる経験もできそうです。（※内容は一部変更になる場合があります）毎年インドへ渡り、常に学びを深め実践を重ね、情報を更新しているゆみ先生から、いまお伝えいただける知恵を出し惜しみなくご提供いただくクラスになりそうです。もっと「自分のアーユルヴェーダ」と仲良くなれるこの機会、ベーシックコース受講生の皆様、どうぞこの機会にご参加ください。

（主催：Kairos Tokyo 幸田郁代）

左）Kairos Tokyo 幸田郁代さん 右）AROUND INDIA 田村ゆみ

講座概要

第1回　9月10日（火）12:00〜16:00

詳しいドーシャチェック：

簡易版から一歩進んだ、現地スクールでいただいた詳細版を使って行います。
ひとつひとつのドーシャの性質が、もっと見えてきます。

食べ物：

ドーシャごとにおすすめの食べ物やスパイスを知って、日々の暮らしに取り入れてみましょう。
自分だけのスパイス見本帳を作ります。

第2回　10月8日（火）12:00〜16:00

問診：

インドの病院では、診断のために用いられていますが、じつは暮らしのアーユルヴェーダにも大活躍。
あなたの不調はどこからきている？セルフコンサルテーョンをくせにしてみましょう。

１日の過ごしかた：

アーユルヴェーダでは、朝の時間を大切にしています。おすすめの過ごし方を、古典を元に確認してみましょう。
発祥の地インドの暮らしで広く残っている方法を参考にしながら、現代の暮らしでもできることを考えてみましょう。

第3回　11月5日（火）12:00〜16:00

パンチャカルマ：

パンチャカルマとは？アーユルヴェーダの治療フルコース。そこに含まれるオイルマッサージ、鼻にオイルを入れるナスヤ、シロダーラ。何を目的に行われているのかなど、受ける場合の注意事項などをお伝えします。
ケララ発祥トリートメント、キリというお団子を、さまざまな材料をもとに作ってみましょう。

オイル：

アーユルヴェーダハーブやスパイスで使って、簡単にできるヘアオイルとボディオイルを作ってみましょう。

※内容は一部変更になる場合があります
※最少催行人数を設定しています

講座詳細