9月30日　終了レポートを追加しました。

アーユルヴェーダはじめませんか？

インドで約5000年前から伝えられてきた元気の知恵。
世界３大伝承医学のひとつアーユルヴェーダ。
今回のワークショップでは、はじめての方も、本を読んで挫折してしまった方も、気楽にご参加いただける、むずかしくないアーユルヴェーダをご紹介します。

興味があれば大丈夫。お気軽にご参加ください。

ワークショップの内容

• アーユルヴェーダって何？
• 簡単な体質チェック（ドーシャチェック）
• 自然と寄り添う暮らしかた
  自然素材で洗う
  オイルケア
  時間を整える

秋の日曜日、朝10時からはじめます。
朝アーユルヴェーダを体験して、爽やかな午後をお過ごしください。

会場は、丁寧なお料理やお菓子づくりで定評のある、すずの木カフェさん。
茅ヶ崎駅北口より徒歩４分という近さを忘れる、木に包まれるような落ち着いた雰囲気の店内です。
アーユルヴェーダハーブティと手作りおやつをお楽しみいただけます。
コーヒーもおいしいです。

講座詳細

終了レポート

開催のご案内が急になってしまったものの早々に満席とのお知らせを受け、とてもうれしかったです。

今回は、はじめてのアーユルヴェーダがテーマでしたので、イメージを掴んでいただければと思いました。
ベースとなる考え方や不思議な由来、現地の病院で使われている自然のものに触れてみること。
ドーシャチェックを通して、自分に目を向けてみるということ。

ワークショップにつづき、すずの木カフェ手づくりのおやつ。
特別にアーユルヴェーダを取り入れたお菓子を作ってくださいました。
高知の無農薬自然栽培の生姜を使ったおやつ達。どれもとてもおいしく、ケララのコリアンダーコーヒーとも相性バツグンでした◎
終了後には、みなさまがアーユルヴェーダへのご興味が増したとご感想をくださって感激でした。
ありがとうございました♩

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