1月15日 RYT200 アーユルヴェーダ基礎 1day講座｜東京・町田ラムジュラー

1day講座について

アーユルヴェーダは、インドで5000年ほど前から伝えられてきた、医学であり健康の知恵です。
AROUND INDIA 田村は「いのちの取扱説明書」と呼んでいます。
ヨガや西洋医学との相性もよく、年齢や住む場所に関係なく、いつからでも使い始められるヒントがいっぱいです。

田村がまとめた むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」をテキストに、インドで学んだアーユルヴェーダの基礎をお伝えする３時間。
「アーユルヴェーダって何？」という初めてさんも、どうぞお気軽にご参加ください。

かんたんな体質チェック、オイルの選び方、石鹸として活用できる日常のもの、アーユルヴェーダハーブティーのレシピ付き。

生活リズムを見直したい、日々の気づきを増やしたい、ストイックにならないように気をつけたいなど、それぞれの環境に合わせたアーユルヴェーダの取り入れ方を探っていきましょう。
アーユルヴェーダは、定期的に暮らしを見直しつつ、気楽に取り入れていくのがおすすめです。

コロナ禍にはオンラインで開催。受講生のみなさまと▼