• アーユルヴェーダ
    • 基礎講座
    • みんなのアーユルヴェーダ スクール / 施設
    • ホームレメディ / 家庭療法
    • パンチャカルマ日記
  • インド
    • ニュース!
    • 基本のき
    • カレー・インド料理
    • お店・モノ・場所
    • インド旅日記
  • AROUND INDIAについて
    • 活動のお知らせ
    • 講座ガイド
    • パンチャカルマ 準備講座
    • むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」
  • サイトマップ
  • ショップ
  • お問い合わせ

Mobile Menu

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

AROUND INDIA アラウンドインディア

ためして、たのしい、インドとアーユルヴェーダ

  • AROUND INDIAについて
    • プロフィール
    • 活動のお知らせ
    • 著書「暮らしのアーユルヴェーダ」
  • 講座ガイド
  • ショップ
  • お問い合わせ
  • 検索
  • HOME
  • アーユルヴェーダ
    • すべて
    • 基礎講座
    • みんなのアーユルヴェーダ スクール / 施設
    • ホームレメディ / 家庭療法
    • パンチャカルマ日記
    • 用語集
  • インド
    • すべて
    • 基本のき
    • ニュース!
    • カレー・インド料理
    • ケララ料理 用語集
    • お店・モノ・場所
    • インド旅日記
  • 活動のお知らせ
  • 受講生限定
    • 暮らしのアーユルヴェーダ ベーシック/アドバンスコース
    • スリランカのハーブティー
    • アーユルヴェーダカウンセリング講座「オイル&家庭療法」
朝ニームの枝歯ブラシで歯磨きするオリッサ州の少数民族の女性たち

アーユルヴェーダ自然のお薬6:歯磨きにもなる苦い苦いニーム Neem

Home > アーユルヴェーダのこと > アーユルヴェーダ自然のお薬6:歯磨きにもなる苦い苦いニーム Neem
朝ニームの枝歯ブラシで歯磨きするオリッサ州の少数民族の女性たち

投稿日: 2017-09-25// 最終更新日: 2020-04-01//  by 田村 ゆみ//

もくじ

  • インドで大切にされてきたアーユルヴェーダハーブ
    • ニームの効能
  • 食べるニーム
  • 今も現役!ニームの枝で歯磨きします
    • ニームの枝歯磨きのやり方
    • アーユルヴェーダの古典を覗いてみよう
    • 商品化されたニームの歯磨きを使うという手も!
  • まだまだあります!ニーム製品
  • ニームを栽培してみよう
    • 関連記事

インドで大切にされてきたアーユルヴェーダハーブ

ニームは、アーユルヴェーダの重要なお薬の一つ。神聖な薬木です。

英語:Neem
サンスクリット語:Nimba निंब
和名:インドセンダン(印度栴檀)
学名:Azadirachta indica

ケララのお宅に生えていたニームの木
ノコギリ状にギザギザした葉っぱが特徴。
葉っぱ、花、樹皮、オイル、種がお薬になります。
薬酒のNimbasavamや、粉薬のNimbadi Choornam、丸薬のNimba kalkaなど、主に皮膚疾患に良いものが多いです。
味は、苦くて、渋さもあります。

ニームの効能

  • 抗バクテリア
  • 痒みを抑える
  • 皮膚にいい
  • カパとピッタを下げる
  • 灼熱感を取り除く
  • 痒みを抑える
  • 糖尿病にいい
  • 目にいい


ケララ州のアーユルヴェーダ施設のベッド
インドでアーユルヴェーダマッサージを受けに行くと、木製の硬くて立派なベッドに寝かされます。
優雅なトリートメントを想像されていた方は、まずこのベッドで驚くかもしれません!
このベッドは、ニームなど薬木から作られています。
寝ることが、すでに治療の一環となっているのです。
アーユルヴェーダ専用の薬木マッサージベッド「ドゥローニ Droni」とは?

食べるニーム

3月にインドを訪れた時、ちょうど小さな白くかわいい花の咲く季節でした。見た目とは裏腹、花も苦みは健在!
プリーの市場では、野菜と並んで食用にニームの花も売っていました。
オリッサ人は炒めて食べることが多いとのことでしたが、南インドの定番スープ「ラッサム Rasam」にもするそう。
ニームの花のラッサムのレシピ Veppam poo rasam recipe | Tamil new year recipes | Rak’s Kitchen 

東インド・プーリの市場で食用に売っていたニームの花
ニームの花、胃薬として飲みました

今も現役!ニームの枝で歯磨きします

朝ニームの枝歯ブラシで歯磨きするオリッサ州の少数民族の女性たち

ニームの枝は、インド定番の歯ブラシなんです。もちろん市販の普通の歯ブラシを使っている人も多いです。南インドではほとんど見かけませんが、北の田舎では普通の風景でした。
これまで一番多く見かけたのが、東インド・オリッサ州で少数民族の村々を巡っているときでした。
朝歩いていると、その辺の木から折った枝を口に咥え、ガシガシ歯を磨いている姿を見ることができます。
材料はそこらじゅうにあるので、使い捨てです。

朝ニームの枝歯ブラシで歯磨きするオリッサ州の少数民族の男性
朝ニームの枝歯ブラシで歯磨きするオリッサ州の少数民族の女性たち
朝ニームの枝歯ブラシで歯磨きするオリッサ州の少数民族の男の子たち

アーユルヴェーダが人気の南インド・ケララ州では、普通の歯ブラシ+自然素材の歯磨き粉(パウダーミックス)という組み合わせを多く見かけました。
商店などにもよく売られてますし、自家製の人も。

ニームの枝歯磨きのやり方

  1. 直径1cmほどの枝を選びます。
  2. 皮を剥ぎます。
  3. よく噛んで、割るようにします。
    苦い樹液が口いっぱいに広がりますが、これもお薬。
  4. 段々柔らかくなり、ブラシっぽく磨きやすくなってきます。

歯肉を傷つけないよう、きちんと柔らかくすること、無理に力を入れないこと。

アーユルヴェーダの古典を覗いてみよう

アーユルヴェーダ三大古典の一つアシュタンガフリダヤによると、朝トイレに行った後、渋み・辛み・苦みのある枝で歯を磨くように伝えています。

  • arka(アコン)
  • nyagrodha(菩提樹)
  • khadira(アセンヤクノキ)
  • karanja(クロヨナ)
  • kakubha(アルジュナミロバラン)など

小指の先ほどの太さの枝、長さは指12本分で、まっすぐなものを選ぶこと。噛んで先端を柔らかいブラシ状にする。歯肉を傷つけないように注意しましょう。

 枝で歯を磨いてはいけない人というのもいます。次のような症状の時はやめてくださいね。
消化不良、嘔吐、呼吸困難、咳、発熱、顔面麻痺、喉の渇き、口内炎、心臓・目・頭・耳の疾患

オリッサ州、ニームの枝がブラシ状になっているところ

商品化されたニームの歯磨きを使うという手も!

Auromereのニーム入り歯磨き粉枝歯ブラシは、日本のインド食材店で買える場合もあります。ちょっと乾燥が進んでいて硬くなっていましたが、充分に使えました。

本物の枝よりも手軽にニームの恩恵を授かるには、ニームが配合された市販の歯磨き粉を使うという手もあります。

AROUND INDIAお気に入りのAuromere(オーロメア)社の歯磨き粉にもニームが入っています。
ニーム以外にも、甘草、クローブ、歯ブラシの木など多数配合されています。
ここ数年使っていますが、歯医者に定期検診に行くと「きちんと磨けている」とお褒めいただくので、一役買っているかもしれません♩
変な泡立ちもなく、歯磨き後に食べたり飲んだりしても、変な味にならないのも重要なポイント!

アメリカの通販サイトiherb(アイハーブ)で購入しています。
Auromere, アーユルベーダのハーバル歯磨き粉、甘草、4.16オンス(75ml/117g)

まだまだあります!ニーム製品

洗顔、爪楊枝、デンタルフロス、シャンプー、石鹸など、いろいろピックアップしてみました!
写真をクリックするとiherb の商品説明を見ることができます。アメリカ人だけでなく、日本人によるレビューも多いので、肌質など参考になりますよ。

Auromere社のニーム入石鹸
Auromere社のニーム入石鹸 “Sandal Turmeric)普通〜オイリー肌用
Himalaya社のニーム入歯磨きペースト
Himalaya社のニーム入歯磨きペースト “Neem, Pomegranate”
Auromere社のニームの爪楊枝
Auromere社の爪楊枝 “Neem Picks”。樺の木にニーム抽出液等をつけています。

 

Organix South社のデンタルフロス。こちらもニーム抽出液などを付けています。
Organix South社のデンタルフロス。ニーム抽出液などを付けています。シナモンフレーバー
Organic India社のニームのサプリ。
Organic India社のニームのサプリ。主目的は血液の浄化を謳っています。
Organic South社のニームオイル
Organic South社の種から採ったニームオイル。

 

Auromere社のニーム配合シャンプー。オイルマッサージ後も泡立ちます。
Auromere社のニーム配合シャンプー。オイルマッサージ後も泡立ちます。
Himalaya社のニーム配合フェイススクラブ
Himalaya社のニーム配合フェイススクラブ “Walnut & Wood Apple”
Neemaura Naturals社のニーム軟膏
Neemaura Naturals社のニーム軟膏

 

ニームを栽培してみよう

日本のホームセンターでも買えるニーム。
理由は、自然の防虫剤として注目されているから。
ニームオイルなどを直接塗布するなどの方法と、大切な植物の近くに苗を置いたり植えたりすることで防虫する方法があります。
植えるだけで周りも虫除けできて、自分も使いたい時に使えるので便利です。

ミラクルニームの木♪インテリア陶器鉢植え♪プラスチック鉢では味わえない清潔オシャレ仕上げ 害虫対策・防虫効果・虫よけ・節電対策 約200種類以上の害虫に効果があると言われる 天然植物農薬 ニーム ニームの木 エディブルフラワー(食用花)にも活用されています
created by Rinker
癒し空間 One's Garden & Plants
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング
ミラクルニームの木 3.5号苗 3ポット セット販売 自分流に仕上げて下さい 害虫対策・防虫効果・虫よけ・節電対策 約200種類以上の害虫に効果があると言われる 天然植物農薬 ニーム ニームの木 エディブルフラワー(食用花) にも活用されています
created by Rinker
癒し空間 One's Garden & Plants
  • Amazon
  • 楽天市場
  • Yahooショッピング

関連記事

アーユルヴェーダ自然のお薬1:目や消化や自然のお通じに!トリファラ Triphala
アーユルヴェーダ自然のお薬2:カレーリーフ栽培日記
アーユルヴェーダ自然のお薬3:加熱すると毒に?!はちみつ
アーユルヴェーダ自然のお薬4:キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油
アーユルヴェーダ自然のお薬5:国民的滋養強壮薬「チャヴァナプラーシュ Chyawanprash」
アーユルヴェーダ自然のお薬6:枝歯磨きに皮膚に!苦い苦いニーム Neem
アーユルヴェーダ自然のお薬7:風邪・インフルエンザ・やけどに!ターメリック Turmeric
アーユルヴェーダ自然のお薬8:モリンガ・ドラムスティックを飲んでみよう Moringa
アーユルヴェーダ自然のお薬9:12枚で元気に長生き!?聖なる葉っぱ「トゥルシー/ホーリーバジル Tulasi Tulsi」
アーユルヴェーダ自然のお薬10:目薬特集!原料はハチミツ、トリファラ、ニームに牛の尿!?
アーユルヴェーダ自然のお薬11:世界で作れる先生はただ一人。ほくろの取れる薬
アーユルヴェーダ自然のお薬12:体の中から潤いが溢れるギー Ghee
アーユルヴェーダ自然のお薬13: サフラン 栽培日記

むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」書影

むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」好評発売中

カテゴリー: アーユルヴェーダのこと, ホームレメディ / 家庭療法タグ: オリッサ州, お薬, 生活のヒント

この記事を書いた人

主宰 田村ゆみ
定期的にインドを訪れながら、 ためして楽しいインド旅とアーユルヴェーダ情報を日本で紹介しています。
インド政府認定機関アーユルヴェーダ パンチャカルマセラピスト|製薬コース修了|診断コース修了|ハタヨガTTC修了|カラリパヤットゥ セラピスト|アーユルヴェーダ病院提携 詳しくはこちら≫

同じカテゴリーの記事

インドの病院のアーユルヴェーダハーブティー4種

インドのアーユルヴェーダ病院製ドーシャ別「ハーブティー」4種を飲みくらべてみました

HREEMのダーラポット

良いシロダーラを体験するために覚えておいてほしいこと

レカマヤジフのマーガオカレー

ペニンシュラ出身シェフがカレーを分解してみれば「レカマヤジフ」|東京・祐天寺

受講生限定 アーユルヴェーダオイル&家庭療法

保護中: 【受講生限定】アーユルヴェーダカウンセリング講座「オイル&家庭療法」

千葉 南インド料理 葉菜 のスペシャルミールス

医食同源な南インドのミールス「葉菜(はな)」|千葉・勝田台

AYUSH アーユルヴェーダの日ロゴ

第5回「アーユルヴェーダの日 2020 / National Ayurveda Day」|インド全土

Previous Post: «三軒茶屋シバカリーワラ カレープレート2種 入り口からノックアウト!「シバカリーワラ Siva Curry Wara」|東京・三軒茶屋
Next Post: 【終了】10月19日『インドでアーユルヴェーダを学ぶ』おはなし|神奈川・藤沢 おはなしインドでアーユルヴェーダを学ぶ»

最初のサイドバー

最近の記事

伝統療法でコロナに立ち向かう

インドで アーユルヴェーダ薬局 を営む一家の”いま”

Jetwing Ayurveda Pavilion、キングヴィラのトリートメント、シロダーラ

TV:世界はほしいモノにあふれてる「光り輝く島 スリランカへ」でアーユルヴェーダが登場!

画像ありません No image

ご協力お願いします:リンク切れ写真を見つけたら

インドの舌磨きをする少女

最新研究で判明!「 舌磨き 」をすると新型コロナウィルスの予防につながる?!

人気の記事

  • 簡単!自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージ
  • アーユルヴェーダ自然のお薬4:キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油
  • アーユルヴェーダ自然のお薬9:12枚で元気に長生き!?聖なる葉っぱ「トゥルシー/ホーリーバジル…
  • イスラム横丁のインド食材店「Green Nasco」と「The Jannat Halal Food…
  • アーユルヴェーダ自然のお薬2: カレーリーフ 栽培日記

ピックアップ記事

ケララPVAのダーラ用ポット

パンチャカルマ日記2008 vol.8:人気No.1トリートメント!シロダーラ Shirodhara 1〜7日目

池袋南インド料理エー・ラージ A Raj ベジミールス

ミールス大好評!南インド料理「エー・ラージ A・Raj」|東京・池袋

ケララの風Ⅱ ミールス

南インド現地式食堂!おかわり自由のランチミールス「ケララの風 Ⅱ」|東京・大森

インド国鉄IRCTCの新しいホームページ

新しくなったインド国鉄 IRCTCのホームページで、電車を予約してみよう!

Ardor 2.1のUnited India Thali

インド29州の料理を一度にどうぞ!Ardor 2.1の「United India Thali 」|デリー

Footer

カテゴリー

  • アーユルヴェーダのこと
    • 基礎講座
    • みんなのアーユルヴェーダ スクール / 施設
    • ホームレメディ / 家庭療法
    • パンチャカルマ日記
  • インドのこと
    • ニュース!
    • 基本のき
    • カレー・インド料理
    • お店・モノ・場所
    • インド旅日記
  • 活動のお知らせ

人気の記事

  • 簡単!自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージ
  • アーユルヴェーダ自然のお薬4:キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油
  • アーユルヴェーダ自然のお薬9:12枚で元気に長生き!?聖なる葉っぱ「トゥルシー/ホーリーバジル…
  • イスラム横丁のインド食材店「Green Nasco」と「The Jannat Halal Food…
  • アーユルヴェーダ自然のお薬2: カレーリーフ 栽培日記
  • インドは何語?ナマステってどこでも通じるの?
  • 悪い食べ合わせのバナナと牛乳。改善できるかチャレンジしてみよう!
AROUND INDIA提携インド・ケララのアーユルヴェーダ留学・入院サポートサービス
インド・アーユルヴェーダ個人相談のバナー
  • ABOUT
  • お知らせ
  • サイトマップ
  • ショップ
  • お問い合わせ

Site Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS

Copyright © 20017–2021 AROUND INDIA