基礎講座– category –
アーユルヴェーダとは?インドで学んだアーユルヴェーダの基本理論や、アーユルヴェーダと相性の良い医学などについて。
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アーユルヴェーダの基本⑤:6つの味ラサを覚えて、食べ方のコツを得よう
【日本は5種類、インドは6種類の味。】 日本では味の分類は5種類。甘味・酸味・塩味・苦味・うま味です。 アーユルヴェーダでは味分類は6種類。日本の5味から、うま味を除いて、辛味と渋味を追加します。6をシャッドというので、シャッドラサと言い... -
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アーユルヴェーダの基本④:20つ性質グナとは?バランスの取り方
【グナとは、10組の性質のこと】 アーユルヴェーダでは、この世界は「重い⇄軽い」のように相反する質の組み合わせであると考えます。 質は、10組20種類に分類されています。 重い⇄軽い遅い⇄速い冷たい⇄熱い油っぽい、すべすべ⇄乾燥滑らか⇄粗い固体⇄液体軟... -
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アーユルヴェーダの基本③:体を構成する7つのダートゥとは?食べものが体になる流れ
【わたしたちの体について。ダートゥの種類】 自分の体を見てみましょう 皮膚の下には何がありますか? 体を動かす筋肉、その周りには脂肪、中には血液や体液が流れています。骨があって、骨の中には骨髄というものも入っています。アーユルヴェーダでは、... -
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アーユルヴェーダの基本②:アーユルヴェーダの分類 5大元素・ドーシャとは?
【5大元素(ごだいげんそ)とは?】 アーユルヴェーダ を学ぼうとすると必ず出てくる基本のことば、5大元素 と ドーシャ についてご説明します。 パンチャマハブータス Pancha mahabhutas पञ्च महा भूत Pancha(5) + Mahabhutas(元素) サンスクリッ... -
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インドのアーユルヴェーダマッサージ用「ふんどし」の着け方
【インドのマッサージで身につけるもの】 インドで、アーユルヴェーダマッサージや、ケララの伝統武術カラリパヤットゥのマッサージを受けるときに身につけるもの。 最近では使い捨ての不織布パンツも増えてきましたが、インドで伝統的なふんどし型のこと... -
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ケララのジャングルに暮らすおばあちゃん先生、頭の中には500種類もの薬のレシピ
インドは多民族国家です。アクセスの悪いところに住んでいる少数民族もたくさんいます。 今回は、その少数民族の75歳のおばあちゃん治療師のお話がThe News Minuteに掲載されていたのでご紹介します。 おばあちゃんの名前は、Lakshmikuttyさん。1995年にケ... -
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アーユルヴェーダ自然のお薬5:国民的滋養強壮薬 チャヴァナプラーシュ Chyawanprash
【チャヴァナプラーシュとは?】 アーユルヴェーダのお薬は、自然から作ります。丸薬、薬酒、煎じ薬、ペースト(ジャム)、オイルなど、さまざまな種類があるのですが、アーユルヴェーダを超えて多くの人に愛されているのが、これからご紹介するチャヴァナ... -
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アーユルヴェーダ自然のお薬4:キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油
【アーユルヴェーダとごま油】 ごま Sesame तिल [/pullquote-right]アーユルヴェーダといえば、ごま油を使ったマッサージを連想される方も多いのではないでしょうか?ごま油は、アーユルヴェーダの古典テキストにも、油脂の中で最もおすすめされるものと書... -
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アーユルヴェーダ自然のお薬3:加熱すると毒に?!はちみつ
アーユルヴェーダとインドとハチミツ アーユルヴェーダの中で、ハチミツは大切なお薬のひとつです。 日本と同じように、インドの暮らしでも身近な存在。南インド・ケララ州でアーユルヴェーダを学んでいたある日、小路でハチミツ売りのおじさんに出会いま... -
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【プライベート開催】今日からつかえるアーユルヴェーダワークショップ|神奈川・茅ヶ崎
AROUND INDIAのある茅ヶ崎には、すてきなお店がたくさんあります。 連続でアーユルヴェーダワークショップを開催させていただくのは、鉄砲道にあるおいしいコーヒー屋さん「Wicked Coffee(ウィキッドコーヒー)」です。 カウンター式の店内で、好みに合わ... -
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簡単!自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージ
【オイルマッサージをおすすめする理由】 オイルととマッサージの組み合わせによるパワーがすごいからです。日本でもインドでも、たくさんの人が変化していくさまを目にしてきたので、国や年齢を超えておすすめできます。 どんな木も曲がるオイルの魔法 オ...