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パンチャカルマとは？ パンチャカルマ（pancha karma）は、アーユルヴェーダの中でとても大切な浄化療法、体の中に溜まった汚れを流し出してきれいにする方法です。  パンチャカルマ　PanchakarmaPancha（５） + Karma（方法）サンスクリット語で「５...

約40日間のパンチャカルマを終えました。本当はパンチャカルマと同じ期間、からだや心を休める養生期間を取ります。旅行はダメ。でも帰国ギリギリまで受けていたので、そうもいかないところ。 わたしにとって、一番の変化は、便の量が格段に増え、とてもス...

体感したかったトリートメントの一つが、このヒル治療でした。 パンチャカルマの一つに瀉血という、汚れた血液を体内から排出する方法があります。 ヒルは、あの山や沼にいるヒルのこと。 血液を吸う性質がありますよね。 その性質を使わせてもらうのです...

シロダーラの深い休息で、悲しみを乗り越える インドでアーユルヴェーダを学んだ理由の一つに、祖母の言葉がありました。 アーユルヴェーダを最初日本で学びはじめるとき、「インドのもので、今もインドで習えるものを、なんで日本で習うの？」と祖母に驚...

パンチャカルマおさらい 改めてパンチャカルマという浄化療法について、おさらいしておきましょう。パンチャカルマの流れは、 オイルでゆるめる（前処置①） 発汗で液状にして、体のすみずみから一カ所に集める（前処置②） 一気に流し出す（本処置） 養生し...

ピリチリ １日目 これまでのパンチャカルマの流れです。 診察を受けるパンチャカルマ日記2008 vol.2：院長先生の診察とトリートメント内容 ギーを飲むパンチャカルマ日記2008 vol.3：ギーを飲むスネハパナ 1日目パンチャカルマ日記2008 vol.4：ギーを飲む ...

ナヴァラキリ１日目 これまでのパンチャカルマの流れ 診察を受けパンチャカルマ日記2008 vol.2：院長先生の診察とトリートメント内容 ギーを飲みパンチャカルマ日記2008 vol.3：ギーを飲むスネハパナ 1日目パンチャカルマ日記2008 vol.4：ギーを飲む スネ...

ギー２日目 朝起きると、人生で体験したことがないくらい体が重だるくなっていました。心臓はバクバクと動悸していて、手にも足にも力が入りません。なんとか、部屋のすぐ向かいにあるバスルームまで、歯磨きをしに行ったのですが、歯ブラシさえ重くて、手...

ギー １日目 わたしが処方された ギー の量は、初日が50 ml。 処方量には３種類あって、中くらいの Madhya Matraでした。 ドロッとしたオイルを飲むなんてはじめて…。 大丈夫かなぁ？と不安がよぎりますが、避けることはできない大切なスネハパナとい...

パンチャカルマ、はじまり、はじまり。 南インド・ケララ州のアーユルヴェーダ病院でアーユルヴェーダを学びながら、受けることにした浄化療法パンチャカルマ。 わたしよりも滞在が短期だったり、重篤な方のトリートメントが優先なため、わたしは授業を受...

自分のこと、こんなにわかっていなかったなんて… 日本でアーユルヴェーダを学んでいた当時、インドのアーユルヴェーダドクターの診察を受ける機会に恵まれました。 わたしには、他のみなさんのように病気や病名の付くような不調がなかったので、診察／処方...