ガンジーさん推奨！インド独自の自然療法「ナチュロパシー Naturopathy」とは？

ナチュロパシーを暮らしに取り入れる

インドには、そのナチュロパシーを暮らしに取り入れている人々がたくさんいます。
最も有名なのが、ガンジーさん Mahatma Gandhi jiです。

ガンジーさんは、外国で知ったナチュロパシーが、インドの人々、特に田舎に住む人々にとって、お金をかけず誰でも取り入れられ、役立つと考え、インドに取り入れた張本人です。
インド・ナチュロパシーの父です。
※逆に都会の生活では、五大元素が遠いのでお金がかかってしまいます。

AROUND INDIAの周りのナチュロパシーな人１

ケララ在住Sivanandaさんは、ナチュロパシーを取り入れて暮らしています。
定期的に、ナチュロパシーとアーユルヴェーダを組み合わせている病院に入院し、パンチャカルマのような浄化療法を受けて、健康増進に役立てています。

普段の生活では、早起きをして、素焼きの瓶に一晩汲み置いた水で、目や鼻を洗い、軽くヨガをします（Sivanandaさんのお父様は、プラーナーヤーマ pranayama 調気法を達成した、かなりの達人）。
そして、新鮮なココナッツオイルでマッサージをして日光浴してから、病院製のハーブパウダーで体を洗います。

朝ごはんは、自宅でとれた旬のフルーツから作った新鮮ジュースを飲み、いつもは菜食 vegです。
ハニーウォーターやスパイスコーヒーを飲みます。（作りかたは、AROUND INDIAの講座でどうぞ）
ときどき集中ケアとして、浣腸なども行います。

Sivanandaさんと旅行したときは、わたしたちと変わらずに食事していたので、ご自宅でお世話になるまで、ナチュロパシーに従っていることや、菜食で生活していることに気づきませんでした。

シヴァナンダさんの「普段の生活では、自分がいいと思うことをしている」という、余白のあるスタンスが好みです。

モンスーンの大雨が来ると、シヴァナンダさんは雨に濡れることも楽しんでいました。
雨も五大元素の一つですからね。ウォーターセラピーです。

わたしは、お母様と奥様と一緒に、濡れない屋根の下からパチリ。