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施設情報
体験者：AROUND INDIA の 田村ゆみ
トリートメント情報
| AROUND INDIAからの質問 | ご回答 |
|---|---|
| 時期 | 2017年6月 |
| 所要日数 | 32日 |
| トリートメントの前の問診 | あり |
| ドーシャチェック | あり（脈診） |
| 受けたトリートメントの種類 | パンチャカルマ （スネハパナ、 シロダーラ額に液体を垂らす、有名なアーユルヴェーダトリートメント。 オイルを使うことが多く、その場合タイラダーラと呼ぶ。 shirodhara。... 、 ヘッドマッサージアーユルヴェーダでは、とてもとても大切な頭部のマッサージ。 乾いた頭部にオイルでマッサージをする。シロアヴィヤンガ Shiroabhyangaとも呼ぶ。目がスッキリし、顔色もよくなる。血流促進、リラッ... 、 フットマッサージ 、アヴィヤンガアーユルヴェーダの中で、一番体験する人が多いトリートメント。 全身のオイルマッサージ。 アビアンガ、アヴィアンガ、アビヤンガ、abhyanga。... 、ナスヤパンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや煎じ薬などを点鼻し、頭部の老廃物を口から排出する。 鼻のトリートメント。Nasya、点鼻法。... 、 ナヴァラキリケララ式アーユルヴェーダトリートメント、 キリ の一種。 最も薬効が高いとされるナヴァラ米を、 牛乳やバラという生薬の煎じ液で煮込んだものを、 布でくるんで団子状にしてマッサージする。navaraki... 、浣腸パンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや液体を浣腸して、体内の汚れを排出する。 バスティ、Basti Karma。...、 ネトラタルパナ ） |
| マッサージの際のセラピストの人数 | ２〜３人 |
| トリートメント中に身につけるもの | 不織布のふんどし |
| 食事／食事指導 | 入院中は三食付きなので、ベジタリアンのケララ料理が用意されました。 朝夕のチャイサービスあり。 ≫パンチャカルマ日記に食事を掲載しているのでご覧ください。 お薬の処方が朝夕の食前食後にあったため、外食は難しいです。数回外食することになったときは、ドクターに食べてはいけないものを確認してから行きました。ギーを飲むスネハパナと浣腸パンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや液体を浣腸して、体内の汚れを排出する。 バスティ、Basti Karma。...のときは、重湯やお粥になります。 |
| かかった費用 | パンチャカルマ 32日の宿泊 食事 薬 ヨガ 計およそ18万円宿泊（食費含む）は、一泊約1000〜1500ルピー。部屋によって異なります。 |
メッセージ
PVAでのパンチャカルマは、9年ぶり二度目でした。今回は前回の記憶もあるので、どのように変化するのかを楽しみにしていました。
前回は病院内の滞在施設には限りがあったので、通いのパンチャカルマ。食事も自分でした。アーユルヴェーダスクールやヨガも学びながらの忙しい日々。
今回は病院内に入院しているので、お薬・ごはん・トリートメント・回診と、部屋で受けるものも多く、自然と一日のルーティーンができあがっていきました。
パンチャカルマだけだと暇かなと思っていたのですが、ルーティーン作業も意外と多く、前回より受けるトリートメントも多く、ヨガも受けていたので暇を感じることはほとんどありませんでした。
そてい、他の患者さんや生徒さんとの交流が宝でした。
大きな河、椰子の木という目の前に広がる景色も、自然と眺めていたくなる気分になりました。
Wifiの繋がりはイマイチでした。良い方向で考えると、そのおかげてPCから離れることもできました。
ギーを飲んで日に日に体に現れてくる変化や、ヨガとマッサージによって筋肉の位置が変わる様子、気持ちの変化など、約1ヶ月間自分と向き合うことができてとても楽しかったです。
体験者：Rasa Yoga の Kanako Premmaさん
トリートメント情報
| AROUND INDIAからの質問 | ご回答 |
|---|---|
| 時期 | 2017年1月 |
| 所要日数 | 13日間 |
| トリートメントの前の問診 | あり |
| ドーシャチェック | あり（体質：ヴァータ ピッタ） |
| 受けたトリートメントの種類 | スネハパナ、 アヴィヤンガアーユルヴェーダの中で、一番体験する人が多いトリートメント。 全身のオイルマッサージ。 アビアンガ、アヴィアンガ、アビヤンガ、abhyanga。... 、 スチームバス発汗法のひとつ。 薬草などの蒸気をあてる、アーユルヴェーダ式サウナ。 オイルマッサージの後に行うことが多い。... 、 ナスヤパンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや煎じ薬などを点鼻し、頭部の老廃物を口から排出する。 鼻のトリートメント。Nasya、点鼻法。... 、 シロダーラ額に液体を垂らす、有名なアーユルヴェーダトリートメント。 オイルを使うことが多く、その場合タイラダーラと呼ぶ。 shirodhara。... |
| マッサージの際のセラピストの人数 | ２人 |
| トリートメント中に身につけるもの | ふんどし |
| 食事／食事指導 | あり |
| かかった費用 | トリートメント代 約7万円 |
メッセージ
パンチャカルマの前処理、オイルで体を満たして行くスネハパナはとても大変でした。
1日目は50ml医療用のギーを飲みます。そして、一日50mlづつ増やし、4日目には200mlまで増やされて行きます。
目隠しをし、ライムを口に含みながら飲み干しますが、200mlはとても辛かったです。
1日目から頭痛がひどかったです。日常的にコーヒーなどを飲んでいると起こりやすい症状のようです。
3日目には低血圧になりクラスを途中退出しました。スネハパナ中はライススープ以外には口にすることができなかったので、とても精神的に辛さはありましたが、浄化療法の中ではとても大切な部分であると感じています。
前処理が終わると、朝から全身のオイルマッサージ アヴィヤンガアーユルヴェーダの中で、一番体験する人が多いトリートメント。 全身のオイルマッサージ。 アビアンガ、アヴィアンガ、アビヤンガ、abhyanga。... と スチームバス発汗法のひとつ。 薬草などの蒸気をあてる、アーユルヴェーダ式サウナ。 オイルマッサージの後に行うことが多い。... スネハナを7日間受けました。
ふんどし一枚になって、テーブルの上に乗り、2人のセラピストに左右から同じ動きでマッサージを受けます。
その後の スチームバス発汗法のひとつ。 薬草などの蒸気をあてる、アーユルヴェーダ式サウナ。 オイルマッサージの後に行うことが多い。... では汗がたくさん出て心地よかったです。
クラスが終わってから、額に温かいオイルを垂らす シロダーラ額に液体を垂らす、有名なアーユルヴェーダトリートメント。 オイルを使うことが多く、その場合タイラダーラと呼ぶ。 shirodhara。... と ナスヤパンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや煎じ薬などを点鼻し、頭部の老廃物を口から排出する。 鼻のトリートメント。Nasya、点鼻法。... を7日間受けました。ピッタが強い体質なので、私にとってはとても大切な療法のようです。途中ふっと眠くなったりとても気持ちよかったです。
そのあと、鼻からハーブオイルを入れたマッサージと煙を鼻から吸う ナスヤパンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや煎じ薬などを点鼻し、頭部の老廃物を口から排出する。 鼻のトリートメント。Nasya、点鼻法。... を受けました。
初めはとても難しかったのですが、途中慣れて心地よくなりました。
そして、本処理の下剤パンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 下剤を飲んで、肛門から体内の汚れを排出する。 ヴィレーチャナ、Virechana Karma、ビレーチャナ。...療法（ヴィレーチャナ）を最終日の朝7時に受けました。
温かいミルクと医療用のオイルが入った薬を飲んだあとは何度もトイレに行き、全部排出しました。
2時頃には落ち着きました。
ここから1ヶ月、養生法を行なったことで体力を消耗した身体を元に戻す為に食事を気をつけ、穏やか生活し、処方された薬を飲み生活します。日本に帰って来てから、仕事を多くこなさないといけなかったので、またピッタやヴァータが上がらないように早めに寝るように心がけました。
病院の中で集中してAyurvedaの奥深さに触れ、心身ともにデトックスができたのでとても素晴らしい経験になりました。
体験者：AROUND INDIA の 田村ゆみ
トリートメント情報
| AROUND INDIAからの質問 | ご回答 |
|---|---|
| 時期 | 2008年9月10月 |
| 所要日数 | 約40日 |
| トリートメントの前の問診 | あり |
| ドーシャチェック | なし（授業で受けた） |
| 受けたトリートメントの種類 | パンチャカルマ （スネハパナ、 シロダーラ額に液体を垂らす、有名なアーユルヴェーダトリートメント。 オイルを使うことが多く、その場合タイラダーラと呼ぶ。 shirodhara。... 、 ヘッドマッサージアーユルヴェーダでは、とてもとても大切な頭部のマッサージ。 乾いた頭部にオイルでマッサージをする。シロアヴィヤンガ Shiroabhyangaとも呼ぶ。目がスッキリし、顔色もよくなる。血流促進、リラッ... 、 アヴィヤンガアーユルヴェーダの中で、一番体験する人が多いトリートメント。 全身のオイルマッサージ。 アビアンガ、アヴィアンガ、アビヤンガ、abhyanga。... 、 ピリチリアーユルヴェーダトリートメントのひとつ。 体中にオイルなどの温かい液体を垂らし続ける。 オイルバス、pizhichil、ピリチル。... 、フェイストリートメント、 ナヴァラキリケララ式アーユルヴェーダトリートメント、 キリ の一種。 最も薬効が高いとされるナヴァラ米を、 牛乳やバラという生薬の煎じ液で煮込んだものを、 布でくるんで団子状にしてマッサージする。navaraki... 、浣腸パンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや液体を浣腸して、体内の汚れを排出する。 バスティ、Basti Karma。...、 ラクタモクシャアーユルヴェーダのパンチャカルマ（5つの浄化療法）のひとつ。 汚れた血液を排出する方法。瀉血。 ヒルを使うのも有名。raktamoksha。... ） |
| マッサージの際のセラピストの人数 | ２〜３人 |
| トリートメント中に身につけるもの | ふんどし |
| 食事／食事指導 | 健康だったので、冷たいものを避けるなど基本的なこと以外、特に指導はなく食べたいものを食べていました。浣腸パンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや液体を浣腸して、体内の汚れを排出する。 バスティ、Basti Karma。...やスネハパナのときは、重湯やお粥を食べました。 不調を治すために受けている友人たちは、症状や体質によって、細かく指導を受けていました。 現在は病院が移転し、院内施設に滞在するようになっているため、病院から提供されたごはんを食べています。 |
| かかった費用 | 2008年当時、パンチャカルマにかかった費用は約10万円（問診、トリートメント代、 スネハパナ浄化療法パンチャカルマの前準備として行う、全身にオイルを満たす方法。 薬用ギーを数日摂取することが多い。 スネハカルマとも呼ぶ。snehapana。... と 浣腸パンチャカルマ、5つの浄化療法のひとつ。 オイルや液体を浣腸して、体内の汚れを排出する。 バスティ、Basti Karma。... 中に提供される食事含む。薬なし。） 現在の宿泊費は、一泊1000ルピー程度（食費など滞在中の経費含む） |
メッセージ
日本を発つ前にお薬の処方を受けて、不調と思っていなかった自分の体がどんどん変化して元気になるのを感じてから行きました。
病院付属のアーユルヴェーダスクールで授業を受け、２ヶ月目から始めたパンチャカルマで、元気な状態がもっともっと元気に整えてくれました。
深刻な不調を抱えていた友人も、日々元気になり、自然のお薬やマッサージの力を感じました。勉強やトリートメントで毎日忙しくて暇はありませんでしたが、スクールに通わない方は、のんびりする時間にやりたいことを何か持っていくといいでしょう。場所が病院だったので、現地の患者さんと知り合ったり、本物のアーユルヴェーダの治療風景を知ることができました。次もまたここでパンチャカルマを受けたいです。
他にもあります！みんなのアーユルヴェーダ。
あなたのアーユルヴェーダ体験シェアしていただけませんか？
あなたはどんな風に感じましたか？
アーユルヴェーダを受けて、学んで、なにか変化はありましたか？
どうやって施設を選んだのでしょうか？
初めてアーユルヴェーダを受けに外国へ行くとき、新しいことにチャレンジする時、体験談があるととて心強いもの。
あなたの貴重な学び・パンチャカルマ・トリートメントのご経験を、ぜひAROUND INDIAでシェアしていただけませんか？
ご活動のリンクを貼って掲載させていただきます。
