インドの伝統医学の側面からみる予防法
2020年1月29日、インド伝統医学省AYUSHより、コロナウィルスに対するアーユルヴェーダやその他の伝統医学による予防策が発表されました。
紹介されているのは、あくまで予防のためで、治療法ではありませんのでご注意くださいね。
日本にいる私たちでも、日常でできるヒントがありますのでご紹介します！
もし、インドで「感染したかも？！」と思ったら‥
ちょっとその前に、もし感染したかも？と思った場合のアクションです。
2月2日現在、インドでの感染は1例のみで、広がりは見られないようです。
India touts traditional remedies to combat new coronavirus | The Japan Timesによると、AYUSHは「感染したかも」と思ったときは、“wear a mask and contact your nearest hospital immediately. マスクをして、最寄りの病院に連絡”を促しています。
わたしたち外国人の場合は、病院に向かう前に、大使館や領事館、加入している海外旅行保険会社に連絡しましょう。
滞在先を管轄している大使館や総領事館の連絡先は、外務省のたびレジに登録しておくと、メールで届きます。
今回のような場合は特に、たびレジに旅程を登録することで、訪問先の安全情報を得やすく、緊急時の連絡も取りやすくなります。
それでは、AYUSH省が予防としておすすめしている方法を見てみましょう。
すべてを行うのではなく、フォローしている医学の予防策を参照してみてくださいね。
記事の最後で、AROUND INDIAがやりやすいと思った方法をピックアップしてご紹介します。
アーユルヴェーダの予防法
Shadang Paniyaを飲む
Shadang Paniyaとは、Musta（Cyperus Rotundus）、Parpat / parpata（Fumaria Indica）、Usheer / ushira（Vetiveria Zizanioides）、Chandan、Udeechya、Nagarという６種を煎じて作る。
【 作り方 】水1リットルに６種の原料を混ぜたパウダー10gを入れ、半量まで煮詰める。喉が乾いたら飲む。
Shadang Paniyaを飲んでみました≫
免疫系疾患用の薬による予防
健康的な食事とライフスタイルの実践し、免疫システムを強化する
Agastya Haritaki 5gを、一日2回ぬるま湯で飲む
Samshamani Vati 500mgを、一日2回飲む
Trikatu トリカツを飲む
- トリカツ（Pippali 長胡椒、Marich 黒胡椒、Shunthi 生姜) パウダー5gと、バジル（Tulasi、Tulsi）3〜5枚を1リットルの水に入れる
- 500mlまで煮詰める
- ボトルに保存し、ちびちび飲む
バジルは、トゥルシティーで代用すると楽です。AROUND INDIAオンラインストアでもお求めいただけます。
朝、Anu Tailaもしくはごま油を、片鼻に2滴ずつ点鼻する
ホメオパシーの予防法
Arsenicum album30を摂る
異議を唱える意見も多いようなので、自己判断でお願いします。
Homeopathic drug ‘Arsenicum album 30’ can’t prevent Coronavirus infection, as claimed by AYUSH ministry | Deccan Herald
ユナニ医学の予防法
煎じ薬
- Behidana (Cydonia Oblonga、マルメロ) 3g, Unnab Zizyphus (Jujube Linn) 5個、Sapistan (Cordia Myxa Linn) 7個を、1リットルの水に入れる
- 半量まで煮詰める
- ボトルに保存し、ちびちび飲む
Khamira Marwareedを摂る
免疫力強化に、一日1回Khamira Marwareed 3-5 gを摂る
日本でも取り入れやすい３つの方法
AROUND INDIAが上記で紹介されていた予防法から、取り入れやすいものをピックアップしました！
日本でも簡単にできるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
- 健康的な食事とライフスタイル。
バランスよく、食べすぎず、よく寝て、よく動いて、よく出す。リラックス。 - Trikatu トリカツと Tulasi バジルのお茶を飲む
- 朝、オイルを点鼻する