インド伝統医学省AYUSHがすすめる「アーユルヴェーダ／ホメオパシー／ユナニ医学式コロナウィルス予防法」

インドの伝統医学の側面からみる予防法

2020年1月29日、インド伝統医学省AYUSHより、コロナウィルスに対するアーユルヴェーダやその他の伝統医学による予防策が発表されました。

原文は、Advisory to recess the symptoms of respiratory tract in possible Corona virus infected cases｜Government of Indiaでどうぞ。

紹介されているのは、あくまで予防のためで、治療法ではありませんのでご注意くださいね。

日本にいる私たちでも、日常でできるヒントがありますのでご紹介します！

もし、インドで「感染したかも？！」と思ったら‥

ちょっとその前に、もし感染したかも？と思った場合のアクションです。
2月2日現在、インドでの感染は1例のみで、広がりは見られないようです。
India touts traditional remedies to combat new coronavirus | The Japan Timesによると、AYUSHは「感染したかも」と思ったときは、“wear a mask and contact your nearest hospital immediately. マスクをして、最寄りの病院に連絡”を促しています。

わたしたち外国人の場合は、病院に向かう前に、大使館や領事館、加入している海外旅行保険会社に連絡しましょう。
滞在先を管轄している大使館や総領事館の連絡先は、外務省のたびレジに登録しておくと、メールで届きます。
今回のような場合は特に、たびレジに旅程を登録することで、訪問先の安全情報を得やすく、緊急時の連絡も取りやすくなります。

それでは、AYUSH省が予防としておすすめしている方法を見てみましょう。
すべてを行うのではなく、フォローしている医学の予防策を参照してみてくださいね。

記事の最後で、AROUND INDIAがやりやすいと思った方法をピックアップしてご紹介します。

アーユルヴェーダの予防法

Shadang Paniyaを飲む

Shadang Paniyaとは、Musta（Cyperus Rotundus）、Parpat / parpata（Fumaria Indica）、Usheer / ushira（Vetiveria Zizanioides）、Chandan、Udeechya、Nagarという６種を煎じて作る。
【 作り方 】水1リットルに６種の原料を混ぜたパウダー10gを入れ、半量まで煮詰める。喉が乾いたら飲む。

Shadang Paniyaを飲んでみました≫

免疫系疾患用の薬による予防

健康的な食事とライフスタイルの実践し、免疫システムを強化する

Agastya Haritaki 5gを、一日2回ぬるま湯で飲む

Samshamani Vati 500mgを、一日2回飲む

Trikatu トリカツを飲む

1. トリカツ（Pippali 長胡椒、Marich 黒胡椒、Shunthi 生姜) パウダー5gと、バジル（Tulasi、Tulsi）3〜5枚を1リットルの水に入れる
2. 500mlまで煮詰める
3. ボトルに保存し、ちびちび飲む

　　　
バジルは、トゥルシティーで代用すると楽です。AROUND INDIAオンラインストアでもお求めいただけます。

朝、Anu Tailaもしくはごま油を、片鼻に2滴ずつ点鼻する
　

ホメオパシーの予防法

Arsenicum album30を摂る

異議を唱える意見も多いようなので、自己判断でお願いします。
Homeopathic drug ‘Arsenicum album 30’ can’t prevent Coronavirus infection, as claimed by AYUSH ministry | Deccan Herald

ユナニ医学の予防法

煎じ薬

1. Behidana (Cydonia Oblonga、マルメロ) 3g, Unnab Zizyphus (Jujube Linn) 5個、Sapistan (Cordia Myxa Linn) 7個を、1リットルの水に入れる
2. 半量まで煮詰める
3. ボトルに保存し、ちびちび飲む

Khamira Marwareedを摂る

免疫力強化に、一日1回Khamira Marwareed 3-5 gを摂る

日本でも取り入れやすい３つの方法

AROUND INDIAが上記で紹介されていた予防法から、取り入れやすいものをピックアップしました！
日本でも簡単にできるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

1. 健康的な食事とライフスタイル。
   バランスよく、食べすぎず、よく寝て、よく動いて、よく出す。リラックス。
2. Trikatu トリカツと Tulasi バジルのお茶を飲む
3. 朝、オイルを点鼻する

参考：AYUSH Advisory to recess the symptoms of respiratory tract in possible Corona virus infected cases｜Press Information Bureau
Government of India

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