【募集開始】2018年6月2日(土)『ビギナーズクラス』暮らしのアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダはじめませんか？

インドで約5000年前から伝えられてきた元気の知恵。
世界３大伝承医学のひとつアーユルヴェーダ。
今回のワークショップでは、はじめての方も、本を読んで挫折してしまった方も、気楽にご参加いただける、むずかしくないアーユルヴェーダをご紹介します。

興味があれば大丈夫。お気軽にご参加ください♩

主催のKairos Tokyoさんよりメッセージ

最近よく聞くアーユルヴェーダ…気になってる！という方、
美容にいいらしいアーユルヴェーダ…なにそれ？という方、
アーユルヴェーダで健康になれるってほんと？という方、
お待たせしました！
１年ぶりにビギナーズクラスの開催です。

日本にいる私たちには、「アーユルヴェーダ」というものが
実際にどんなものなのか、なにをしたらいいのか、どう生活に取り入れればいいのか？？
正しい情報や「わかりやすい方法」がなかなか見えてこなくて、興味はあるけど手も足も出ない状態であることが多いと思います。

そんな状況に置かれていた私たちに一石を投じた本、
『暮らしのアーユルヴェーダ』を上梓されたのが、 AROUND INDIA インドとアーユルヴェーダの 田村 ゆみさん。

今までの「難しそう」というイメージが180度変わる、わかりやすい、
誰もが気軽に日々の生活に取り入れられるような「アーユルヴェーダ」を、田村ゆみさんを講師にお迎えして教えていただきます。

暮らしに取り入れやすい！を合言葉に、
基礎的なお話はもちろん、いくつかの実践も盛り込んだこのワークショップ。
なんの予備知識もなくはじめてアーユルヴェーダに接する方から、
やってみたけれど挫折してしまった方、
知識は得たけれどどう生かしていいかわからない方まで、
楽しくご参加いただける初心者向け、入門編のワークショップです。

本格的にセルフケアなどを学びたい方は、６月スタートのベーシックコース も準備中！
こちらのビギナーズクラスからのステップアップもオススメです。

Kairos Tokyo 幸田いくよ

ビギナークラスのこれまでの模様

ビギナーズクラスの内容

•  アーユルヴェーダとは？
•  ５大元素とドーシャ
•  アーユルヴェーダ的「朝・昼・夜 ～１日の過ごし方～」
•  体調が悪いときのヒント
• 実践：ピンクウォーター、レモンウォーター（予定）

6月頭の土曜日、朝10時からはじめます。
朝アーユルヴェーダを体験して、爽やかな午後をお過ごしいただければと思います。

会場は、連続講座でも「気持ちのいい空間」としてご好評の「スペースU」。
祐天寺駅近くでありながら、緑に囲まれ、鳥のさえずりが聞こえてくることも！

一回クラスです。ぜひお気軽にご参加ください。

講座詳細

AROUND INDIAのこれからの講座やイベント

• ＜満席＞5月1日「10種のお味でいただく 正統派キチュリーの会　Bihari Special! Khichdi」｜東京・日暮里
• 6月2日 10:00~ はじめての『暮らしのアーユルヴェーダ』｜東京・祐天寺
• ＜満席＞6月2日 14:00~ 季節の特別クラス『暮らしのアーユルヴェーダ』 春から梅雨｜東京・祐天寺
• 6〜9月 『暮らしのアーユルヴェーダ』ベーシックコース 第３期 土曜クラス｜東京・祐天寺