アーユルヴェーダはじめませんか？
インドで約5000年前から伝えられてきた元気の知恵。
世界３大伝承医学のひとつアーユルヴェーダ。
今回のワークショップでは、はじめての方も、本を読んで挫折してしまった方も、気楽にご参加いただける、むずかしくないアーユルヴェーダをご紹介します。
興味があれば大丈夫。お気軽にご参加ください♩
主催のKairos Tokyoさんよりメッセージ
最近よく聞くアーユルヴェーダ…気になってる！とい
美容にいいらしいアーユルヴェーダ…なにそれ？とい
アーユルヴェーダで健康になれるってほんと？という方、
お待たせしました！
１年ぶりにビギナーズクラスの開催です。
日本にいる私たちには、「アーユルヴェーダ」というもの
実際にどんなものなのか、なにをしたらいいのか、どう生
正しい情報や「わかりやすい方法」がなかなか見えてこな
そんな状況に置かれていた私たちに一石を投じた本、
『暮らしのアーユルヴェーダ』を上梓されたのが、 AROUND INDIA インドとアーユルヴェーダの 田村 ゆみさん。
今までの「難しそう」というイメージが180度変わる、
誰もが気軽に日々の生活に取り入れられるような「アーユ
暮らしに取り入れやすい！を合言葉に、
基礎的なお話はもちろん、いくつかの実践も盛り込んだこ
なんの予備知識もなくはじめてアーユルヴェーダに接する
やってみたけれど挫折してしまった方、
知識は得たけれどどう生かしていいかわからない方まで、
楽しくご参加いただける初心者向け、入門編のワークショ
本格的にセルフケアなどを学びたい方は、６月スタートの
こちらのビギナーズクラスからのステップアップもオスス
ビギナークラスのこれまでの模様
ビギナーズクラスの内容
- アーユルヴェーダとは？
- ５大元素とドーシャ
- グナ
- アーユルヴェーダ的「朝・昼・夜 ～１日の過ごし方～」
- 体調が悪いときのヒント
- 実践：ピンクウォーター、レモンウォーター、ジンジャーティー（2種）、オイルと石鹸
6月頭の土曜日、朝10時からはじめます。
朝アーユルヴェーダを体験して、爽やかな午後をお過ごしいただければと思います。
会場は、連続講座でも「気持ちのいい空間」としてご好評の「スペースU」。
祐天寺駅近くでありながら、緑に囲まれ、鳥のさえずりが聞こえてくることも！
一回クラスです。ぜひお気軽にご参加ください。
当日の模様
今回は、AROUND INDIAにとって、全員「はじめまして」の皆さまでした。
新たな出会いも、とてもうれしいものですね♩
ヨガをしてらっしゃる方や、アーユルヴェーダの施術を受けたご経験のある方、ヒンディー語を学んだ方、仕事の疲れからご自身の体調に目を向けられた方など、入り口はさまざま。
周囲と影響しあって生きていることを感じてみたり、アーユルヴェーダオイルを塗って自然のもので洗ってみたり。
ジンジャーティーを飲み比べたりしました。
どれも私がインドで学んで以来、役立つ、助かると思ったことばかり。
みなさまの暮らしのお役にもたちますように♩
講座詳細
| 名 称 | 【ビギナーズクラス】暮らしのアーユルヴェーダ |
|---|---|
| 日 時 | 2018年6月2日(土) 10:00〜13:00 |
| 費 用 | 10,800円（税込・事前振込制） |
| 持ち物 | 筆記具、タオル |
| お申込み | 事前のお申込みが必要です。 主催のKairos Tokyoへご連絡ください。 お申込みフォーム：https://ssl.form-mailer.jp/fms/a3928f9b564079 |
| 会 場 | 祐天寺 スペースU （東京都目黒区五本木1-12-17 ） |
| 地図・アクセス | 東急東横線 祐天寺駅徒歩２分 |