インドのスクールで習うアーユルヴェーダトリートメント一覧

ケララ州のアーユルヴェーダ病院の場合

AROUND INDIA 田村ゆみです。
わたしが学んだアーユルヴェーダ病院では、はじめの１ヶ月間、アーユルヴェーダの基本理念や各種マッサージなどのトリートメントの実技について学びます。
この１ヶ月間のコースを受講する方が最も多いです。

午前が座学→長めのお昼休み→午後が実技という流れでした。

１ヶ月分の予定表が用意されていましたが、ドクターやセラピストの都合などで、たびたび変更になりました。
こちらのアーユルヴェーダ病院を例に、どんなトリートメントを習うのか見てみましょう。

マッサージだけじゃない「アーユルヴェーダトリートメント一覧」

日本では、ごま油を使ったオイルマッサージや、おでこにオイルを垂らすシロダーラが人気ですが、本場インドでは、もっともっといろんなトリートメントが活用されていました！

ナスヤ Nasya	５つの浄化療法パンチャカルマの一つ。鼻からオイルなどを入れ、頭部に溜まった粘液や老廃物を口から吐き出す。肩から上の不調全般に。
タルパナ Tarpanam	目の周りに粉を練った土手を作り、薬用ギーなどの油分を満たす。
カルナプーラナム Karnapooranam	耳の中を薬用オイルで満たす。
フェイスマッサージムクアヴィヤンガ、Mukhabhyanga	顔のマッサージ。
フェイシャルトリートメント	ハーブパウダーを使ったクレンジング。葉を入れたお湯を使ってスチームを当てる。ハーバルクリームでマッサージ、パックなど。
全身マッサージアヴィヤンガ Abhyanga	７つの体位で行うオイルマッサージ
ヘッドマッサージシロアヴィヤンガ Siroabhyanga	頭部のマッサージ。ケララでは一般家庭でも、親が子にしたり、入浴前に自分でしたりとよく行われている。
エラキリ Elakizhi	ボールマッサージ：薬草を炒めたものが入った団子を使ったマッサージ。ケララマッサージの一つ。
ナヴァラキリ Navarakizhi	ボールマッサージ：ナヴァラという薬効の高いとされる米を牛乳で煮込んだものが入った団子を使ったマッサージ。ケララマッサージの一つ。
ポディキリ Podikizhi	ボールマッサージ：パウダー状のハーブやスパイスをココナッツなどと炒めたものが入った団子を使ったマッサージ。ケララマッサージの一つ。
ウドゥワルタナ Udwarthana	パウダー状のハーブやスパイスを、毛穴にすり込むように行うマッサージ。肥満やカパによく用いられる。
シロダーラ Siro dhara	額に液体を垂らす。シロは頭部を意味する。オイルの場合、タイラダーラ（Thailadhara）牛乳の場合、クシーラダーラ（Kshiradhara）バターミルクの場合、タクラダーラ（Takradhara）と呼び方が変わる。母乳やココナッツジュースなどを用いることも。
ピリチリ Pizhichil	別名オイルバス。温めたオイルを全身にかけ流す。たっぷりのオイルを使用する贅沢なトリートメント。
フットマッサージパーダヴィヤンガ Padabhyanga	つま先から膝下辺りまでのオイルマッサージ。カーサという伝統の健康器具を用いる（AROUND INDIAオンラインストアで販売中≫）
ヴァスティ Vasti	練った小麦粉で土手を作り、温かいオイルを満たす。腰の場合、カティヴァスティ（Kativasti）首の場合、グリヴァヴァスティ（Grivavasti）膝の場合、ジャヌヴァスティ（Januvasti）胸の場合、ウロバスティ（Urovasti）と部位によって名称が異なる。
テーブルマッサージボディマッサージ	床上で行うカラリパヤットゥのマッサージと手順は似ているが、薬木製のベッドの上で行う。
ベビーマッサージ	赤ちゃんに施すオイルマッサージ。
プレグナンシーマッサージ	妊婦さんに施すオイルマッサージ。
カラリマルママッサージ Kalari marma massage	ケララの伝統武術カラリパヤットゥで行われているオイルマッサージ