インドのアーユルヴェーダスクールで習ったトリートメントの種類

2017-12-062023-04-05

ケーララ州のアーユルヴェーダ病院の場合

AROUND INDIA 田村ゆみです。
わたしが学んだアーユルヴェーダ病院の場合、はじめの１ヶ月間、アーユルヴェーダの基本理念や各種マッサージなどのトリートメントの実技について学びます。
この１ヶ月間のコースだけを受講する方が最も多かったです。

午前が座学→長めのお昼休み→午後が実技という流れでした。

１ヶ月分の予定表がありましたが、ドクターやセラピストの都合などで、たびたび変更してました。
どんなトリートメントを習うことができたのかご紹介します。

マッサージだけじゃない「アーユルヴェーダトリートメント一覧」

日本では、ごま油を使ったオイルマッサージや、おでこにオイルを垂らすシロダーラが人気ですが、本場インドでは、もっともっといろんなトリートメントが活用されているんですよ。

ナスヤ Nasya	５つの浄化療法パンチャカルマの一つ。鼻からオイルなどを入れ、頭部に溜まった粘液や老廃物を口から吐き出す。肩から上の不調全般に。
タルパナ Tarpanam	目の周りに粉を練った土手を作り、薬用ギーなどの油分を満たす。
カルナプーラナム Karnapooranam	耳の中を薬用オイルで満たす。
フェイスマッサージムクアヴィヤンガ、Mukhabhyanga	顔のマッサージ。
フェイシャルトリートメント	ハーブパウダーを使ったクレンジング。葉を入れたお湯を使ってスチームを当てる。ハーバルクリームでマッサージ、パックなど。
全身マッサージアヴィヤンガ Abhyanga	７つの体位で行うオイルマッサージ
ヘッドマッサージシロアヴィヤンガ Siroabhyanga	頭部のマッサージ。ケーララでは一般家庭でも、親が子にしたり、入浴前に自分でしたりとよく行われている。
エラキリ Elakizhi	ボールマッサージ：薬草を炒めたものが入った団子を使ったマッサージ。ケーララマッサージの一つ。
ナヴァラキリ Navarakizhi	ボールマッサージ：ナヴァラという薬効の高いとされる米を牛乳で煮込んだものが入った団子を使ったマッサージ。ケーララマッサージの一つ。
ポディキリ Podikizhi	ボールマッサージ：パウダー状のハーブやスパイスをココナッツなどと炒めたものが入った団子を使ったマッサージ。ケーララマッサージの一つ。
ウドゥワルタナ Udwarthana	パウダー状のハーブやスパイスを、毛穴にすり込むように行うマッサージ。肥満やカパによく用いられる。
シロダーラ Siro dhara	額に液体を垂らす。シロは頭部を意味する。オイルの場合、タイラダーラ（Thailadhara）牛乳の場合、クシーラダーラ（Kshiradhara）バターミルクの場合、タクラダーラ（Takradhara）と呼び方が変わる。母乳やココナッツジュースなどを用いることも。
ピリチリ Pizhichil	別名オイルバス。温めたオイルを全身にかけ流す。たっぷりのオイルを使用する贅沢なトリートメント。
フットマッサージパーダヴィヤンガ Padabhyanga	つま先から膝下辺りまでのオイルマッサージ。カンサという伝統の健康器具を用いることも（AROUND INDIAオンラインストアで販売中≫）
ヴァスティ Vasti	練った小麦粉で土手を作り、温かいオイルを満たす。腰の場合、カティヴァスティ（Kativasti）首の場合、グリヴァヴァスティ（Grivavasti）膝の場合、ジャヌヴァスティ（Januvasti）胸の場合、ウロバスティ（Urovasti）と部位によって名称が異なる。
テーブルマッサージボディマッサージ	床上で行うカラリパヤットゥのマッサージと手順は似ているが、薬木製のベッドの上で行う。
ベビーマッサージ	赤ちゃんに施すオイルマッサージ。
プレグナンシーマッサージ	妊婦さんに施すオイルマッサージ。
カラリマルママッサージ Kalari marma massage	ケーララの伝統武術カラリパヤットゥで行われているオイルマッサージ