本：『アーユルヴェーダとまるまる』シリーズ第1弾 パンチャカルマ基本編 完成しました！

先日お知らせしたAROUND INDIAの本『アーユルヴェーダと〇〇』シリーズ。
「アーユルヴェーダとまるまる」と読みます。

第一弾のテーマは、アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」その基本編です。

アーユルヴェーダにどんなイメージを持っていますか？

「美容」や「リラックス」というイメージを持っているひとが多いと思います。
実はこれ、外国人だけでなく、現代医学で育ったインド人も同じ感覚です。
だからこそパンチャカルマがはじまると「思ったのと違う……」とショックを受けて帰ってしまったり、説明なく進むことに不満を抱えてしまう人を、たくさん見てきました。

インドでパンチャカルマを受ける時には、事前の講義はおこなわれないというのがポイント。
日本でも現代医学の病院に入院する前、事前に講義は行われませんよね？
現地のひとにとって普通に行われてきた医療なので、講義が行われないのは当然のことなのですが、病院側も何を知らなくて、何を不満に思うかは知りません。

そのギャップが、ショックを生んでしまいます。困り果てた医師から、相談役を任されていたこともありました。
ちょっとした知識で「知らない」から「知ってる」に変わると、驚くほど不安や不信が減りました。

そんなちょっとした知識をまとめました。
ぜひ読んでみてくださいね。

こんな方におすすめです

• インドやスリランカでパンチャカルマを受ける
• パンチャカルマのことが知りたい
• アーユルヴェーダの本場の治療を知りたい
• 日本でアーユルヴェーダセラピストになったひと
• オイルマッサージと他のトリートメントの関係を知りたい
• 伝統医学に興味がある

目次

はじめに
第１章　パンチャカルマとは？
体内に溜まる汚れ
パンチャカルマのタイミング・日数
アーユルヴェーダ、２つのアプローチ
根本原因と向き合う
きれいにしてから入れる
バランス！バランス！バランス！
パンチャカルマを受けられない人・四つの要素
第２章　パンチャカルマのなかみ
診察・処⽅
● 前処置 Purvakarma プールヴァカルマ
SnehaKarma スネーハカルマ――油剤でゆるめる
Snehanam スネーハパナ――油分を飲む
Abhyanga アヴィヤンガ――オイルマッサージ
Sweda Karma スウェーダカルマ――発汗法
Steam bath 蒸気浴
Lepam　レーパム――温湿布
AvagahaM アヴァガハム――薬湯
Kizhi キリ
Pizhichil ピリチリ――オイルバス
Dhara ダーラ
Udwarthanam ウドワルタナム――パウダーマッサージ
Basti バスティ
Tarpanam タルパナ
Karnapooranam カルナプーラナム
● 本処置 パンチャカルマ――体外へ排出する
Vamana　嘔吐法 ヴァマナ
Virechana 下剤法 ヴィレーチャナ
Basti 浣腸法 バスティ
Nasya 点⿐法 ナスヤ
Raktha moksha 瀉⾎法 ラクタモクシャ
● 後処置 PaschatKarma パスチャットカルマ――養生
おわりに

著者紹介

田村ゆみ
1974年 東京生まれ。AROUND INDIA 主宰。2014年~ 2017年までインド情報発信ユニット「インド号」として活動し、『暮らしのアーユルヴェーダ』を刊行し、手売りで2000冊を売り上げる。2017年、AROUND INDIAを立ち上げ、これまでに50以上のアーユルヴェーダ ワークショップを開催する。2024年 インド研究家 伊藤武氏と共著で『ケララ秘伝　暮らしのアーユルヴェーダ：身近な素材でできる季節のレシピ（めるくまーる）』が刊行される。

これまではプライベートで行ってきた「パンチャカルマ準備講座」
その講座でお伝えしてきた診察への対策や、施設の選びかた、日本でできる準備、お薬の処方と持ち帰りかたなどについては、第2弾以降でまとめていきます。どうぞお楽しみに。

Enjoy ayurveda!

概要

タイトル	アーユルヴェーダとまるまる　vol.1 パンチャカルマ基本編
出版	AROUND INDIA
発売日	2024/10/27
言語	日本語
単行本	64ページ
ISBN-13	ISBN978-911434-01-7
寸法	14.8 x 0.5 x 21 cm