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カテゴリー: アーユルヴェーダのこと

アーユルヴェーダは、インドで約5000年から伝えられてきた医学。
病気の人だけでなく、元気な人にも、役立つヒントがいっぱいです。

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断食明けの食事アダパッティリ

パンチャカルマ日記 2017 vol.14：シロダーラ最終日、ナスヤ5日目、エラキリ3日目、痛み

ヨガ・痛み・エラキリ 5:45 起床。お腹は下し気味。 7:45 ヨガ 9:30 朝食 白ドーサとチェルパヤールとチャイ。 ヨガを受けていると、チャイの時間が朝食と一緒になります。 最初のころに出てきたチェルパヤールよりContinue reading パンチャカルマ日記 2017 vol.14：シロダーラ最終日、ナスヤ5日目、エラキリ3日目、痛み

PVAアーユルヴェーダ病院のベジランチ　ベジタブルビリヤニ

パンチャカルマ日記 2017 vol.13：シロダーラ、ナスヤ、エラキリ、町へお出かけ、ラマダン

朝ヨガ 1:30 腹痛。 おなか下しました。 6:10 起床 舌磨き。おなかはゆるいけど、パンチャカルマはじまって、毎日ピンクで適度にふっくらしていてきれいです。 起きたら空腹なのも、とてもいい感じです。 7:30 ヨガContinue reading パンチャカルマ日記 2017 vol.13：シロダーラ、ナスヤ、エラキリ、町へお出かけ、ラマダン

PVAアーユルヴェーダ病院のお薬づくり。クシーラバラオイル。

パンチャカルマ日記 2017 vol.11：シロダーラ5日目、財布紛失、カラリの師匠とテイヤム寺院へ！

エコシステム？！ 5:50 起床 入浴。昨夜に引き続き、お湯が出ません。 最近のインドは、太陽光で温水を作るシステムを導入する施設が増えてきて、こちらのPVAアーユルヴェーダ病院でも設置しているのですが…。 基本的に暑いContinue reading パンチャカルマ日記 2017 vol.11：シロダーラ5日目、財布紛失、カラリの師匠とテイヤム寺院へ！