『ケララ秘伝
暮らしのアーユルヴェーダ』
伊藤武・田村ゆみ共著
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『アーユルヴェーダと〇〇 vol.1 パンチャカルマ基本編』田村ゆみ著
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本：『アーユルヴェーダと〇〇（まるまる）』シリーズ第1弾 パンチャカルマ基本編 完成しました！
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先日お知らせしたAROUND INDIAの本『アーユルヴェーダと〇〇』シリーズがスタートします！
「アーユルヴェーダとまるまる」と読みます。
その第一弾のテーマは、アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」その基本編です。
もくじ
アーユルヴェーダにどんなイメージを持っていますか？
「美容」や「リラックス」というイメージを持つ人が多いのではないでしょうか？
実はこのイメージ、外国人だけでなく、現代医学で育ったインド人も同じなのです。
だからこそ、実際にパンチャカルマが始まると
「思っていたのと違う……」とショックを受けて帰ってしまう人や、
「説明がなくて不安……」と不満を抱える人が少なくありません。
インドでパンチャカルマを受けるときのポイント
インドでパンチャカルマを受ける際、事前の講義は行われません。
日本の病院でも、入院前に特別な講義はありませんよね？
それと同じで、現地の人にとってアーユルヴェーダは「当たり前に行われてきた医療」なので、わざわざ講義をする必要がないのです。
しかし、アーユルヴェーダを受けに来た外国人の知識レベルや不安について、病院側が理解しているとは限りません。
知らないまま受けると、不安やショックにつながる
このギャップが原因で、治療中にショックを受けてしまう人も多く、困り果てた医師から相談役を任されたこともありました。
事前にちょっとした知識があると、それだけで不安や不信が驚くほど減りました。
その「ちょっとした知識」を本にまとめました！
この本では、パンチャカルマを受ける前に知っておくと安心できる情報をわかりやすくまとめました。
ぜひ読んでみてくださいね。
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こんな方におすすめです
- インドやスリランカでパンチャカルマを受ける
- パンチャカルマのことが知りたい
- アーユルヴェーダの本場の治療を知りたい
- 日本でアーユルヴェーダセラピストになったひと
- オイルマッサージと他のトリートメントの関係を知りたい
- 伝統医学に興味がある
目次
はじめに
第１章 パンチャカルマとは？
体内に溜まる汚れ
パンチャカルマのタイミング・日数
アーユルヴェーダ、２つのアプローチ
根本原因と向き合う
きれいにしてから入れる
バランス！バランス！バランス！
パンチャカルマを受けられない人・四つの要素
第２章 パンチャカルマのなかみ
診察・処⽅
● 前処置 Purvakarma プールヴァカルマ
SnehaKarma スネーハカルマ――油剤でゆるめる
Snehanam スネーハパナ――油分を飲む
Abhyanga アヴィヤンガ――オイルマッサージ
Sweda Karma スウェーダカルマ――発汗法
Steam bath 蒸気浴
Lepam レーパム――温湿布
AvagahaM アヴァガハム――薬湯
Kizhi キリ
Pizhichil ピリチリ――オイルバス
Dhara ダーラ
Udwarthanam ウドワルタナム――パウダーマッサージ
Basti バスティ
Tarpanam タルパナ
Karnapooranam カルナプーラナム
● 本処置 パンチャカルマ――体外へ排出する
Vamana 嘔吐法 ヴァマナ
Virechana 下剤法 ヴィレーチャナ
Basti 浣腸法 バスティ
Nasya 点⿐法 ナスヤ
Raktha moksha 瀉⾎法 ラクタモクシャ
● 後処置 PaschatKarma パスチャットカルマ――養生
おわりに
著者紹介
田村ゆみ
1974年 東京生まれ。AROUND INDIA 主宰。2014年~ 2017年までインド情報発信ユニット「インド号」として活動し、『暮らしのアーユルヴェーダ』を刊行し、手売りで2000冊を売り上げる。2017年、AROUND INDIAを立ち上げ、これまでに50以上のアーユルヴェーダ ワークショップを開催する。2024年 インド研究家 伊藤武氏と共著で『ケララ秘伝 暮らしのアーユルヴェーダ：身近な素材でできる季節のレシピ（めるくまーる）』が刊行される。
著:田村 ゆみ, 著:伊藤 武
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これまではプライベートで行ってきた「パンチャカルマ準備講座」
その講座でお伝えしてきた診察への対策や、施設の選びかた、日本でできる準備、お薬の処方と持ち帰りかたなどについては、第2弾以降でまとめていきます。どうぞお楽しみに。
Enjoy ayurveda!
概要
| タイトル | アーユルヴェーダとまるまる vol.1 パンチャカルマ基本編 |
|---|---|
| 出版 | AROUND INDIA |
| 発売日 | 2024/10/27 |
| 言語 | 日本語 |
| 単行本 | 64ページ |
| ISBN-13 | ISBN978-911434-01-7 |
| 寸法 | 14.8 x 0.5 x 21 cm |
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