日本で行う「アーユルヴェーダ式下剤法」9日間の記録

現地で本格トリートメント＋自宅で浄化療法という組み合わせ

今回のアーユルヴェーダ病院リトリートでは、現地でトリートメントをたっぷり受けました。
そして医師から「帰国後に各自で下剤法を行うように」と指示がありました。

パンチャカルマという浄化療法には３週間は欲しいので、10日間のリトリートではできませんが、少しでも近づけるようにと考えられています。

下剤法のために処方されたお薬は三種類。
処方量や種類は、おひとりずつに合わせられています。

錠剤　＋　薬用ギー　＋　粉薬

およそ9日間の下剤法

下剤法だけでも、およそ9日間かかるプログラム。

1. はじめの数日は、大きめの錠剤を飲み、消化力をあげる。
2. つづいての数日は、ギーを夕食後に飲む。
3. 最終日、粉薬を溶いて飲んで、下痢で体外へ排出する。

家で行うと、現地のありがたみが身にしみます。
病院にいるときは、おいしい食事も用意され、時間もお薬も管理されますが、日常生活では全部自分です。
「この日は会食があるから」とか「この日は仕事で下剤をやるのはむずかしい」などなど、調整が必要になってきます。

AROUND INDIAも先のスケジュールを考えながら、下剤法を優先しながら過ごしました。
下剤法を実行した日は、実は、地球の歩き方 presents 御徒町インドフェスティバルの前日でした。

下剤法による変化

消化力アップの錠剤は、飲んでいるうちに、胃が軽くなって、消化力が上がっているのがよくわかりました。
飲む前は、特に胃が弱っているとも、消化力が落ちているとも感じていないのですが、飲むと「あぁ、もっとこんなに空くものなんだ」と思うんです。

続いてのギーの工程に入ったら、空腹感はさらにアップ！
起床時の空腹感が特に顕著。

ギーを飲む時は、しっかり溶かすのがポイントです。

最後の下剤は、たっぷりの粉を溶いて飲むものでしたが、案外飲みやすかったです。

ちびちびお湯を飲みながら、便意がくるのを待ちます。
便意がきたら、お手洗いに行って、お湯を飲む。
この繰り返しを計４回。所要5.5時間ほどでした。

途中で、北インドのお母さんに教わった豆粥キチュリーのスパイス＆オイル控えめバージョンを、ことこと煮込んでおいて、体がすーっと軽くなってお腹が空いたら、シャワーを浴びて、お粥を食べました。

アーユルヴェーダのトリートメントは一連の流れで組み合わされているのですが、伝統の知恵って、本当によくできてるなと感心してしまいます。