『ケララ秘伝
暮らしのアーユルヴェーダ』
伊藤武・田村ゆみ共著
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『アーユルヴェーダと〇〇 vol.1 パンチャカルマ基本編』田村ゆみ著
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5月12日 RYT200 アーユルヴェーダ基礎 1day講座｜神奈川・本厚木ラムジュラー
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もくじ
1day講座について
アーユルヴェーダは、インドで5000年ほど前から伝えられてきた、医学であり健康の知恵です。
AROUND INDIA 田村は「いのちの取扱説明書」と呼んでいます。
ヨガや西洋医学との相性もよく、年齢や住む場所に関係なく、いつからでも使い始められるヒントがいっぱい！
田村がまとめた むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」をテキストに、インドで学んだアーユルヴェーダの基礎をお伝えする３時間。
挫折した方も、初めての方も、新たな一歩を踏み出してみませんか？
かんたんな体質チェック、オイルの選び方、石鹸として活用できる日常のもの、アーユルヴェーダハーブティーのレシピ付き。
生活リズムを見直したい、日々の気づきを増やしたいなど、それぞれの環境に合わせたアーユルヴェーダの取り入れ方を探っていきましょう。
アーユルヴェーダは、定期的に暮らしを見直しつつ、ストイックにならず気楽に取り入れていくのがおすすめです。
主催は、厚木・町田の２スタジオを運営するラムジュラーさんです。
200時間のヨガインストラクターコースのカリキュラムとして、アーユルヴェーダを組み込んでくださっているのですが、こちらのクラスは一般からの受講者も歓迎しているので、どなたさまもお気軽にどうぞ。
