つらいガスだまり・腹痛を「ひまし油ラップ」でケア

by YUMI TAMURA · 公開 2017-01-02 · 更新済み 2019-04-05

痛みはメッセージ

ガスが溜まって、下腹部が痛くなってしまいました。便秘でも下痢でもありません。
痛みは、気づかせてくれるためのありがたーいメッセージ。
でも！痛みは辛いです。なにかケアしてみましょう。

ガス溜まりの原因となりやすいもの

ふむ、いくつか当てはまるものがありました。続いて対策しましょう。

まずは、ガスが出るような食べ物の量を減らしました。
同時に、白湯、トゥルシティー、えんめい茶など、温かい飲み物をゆっくり定期的に飲むことで、ガスの排出を促しつつ、これから増やさないための予防的措置を取りました。

腸を圧迫するようなポーズです。
今回はこれだけでは対応できませんでしたが、軽いものならこれでOK。
普段から行うようにすると尚いいです。体が固い方でもやりやすい片足バージョンをご紹介します。

今回は、ひまし油を使うことにしました。使うのはひまし油とラップだけ。とってもお手軽です。

2時間くらいしたら、痛かったことすら忘れていました。
夜中も起きるほど痛かったのに不思議ですね。
でもこれで安心してしまうと復活するかもしれないので、きちんと治すために、ひまし油ラップはそのまま付けておき、ガスが出やすい食べ物を避けることにします。

使いやすいロールオンタイプ。

日本の薬局で購入するなら。

ラップは、肌に触れても安心な無添加のものを使用しています。

またの機会に、便秘や目にオススメの、ひまし油の使い方をご紹介しますね。

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