『ケララ秘伝
暮らしのアーユルヴェーダ』
伊藤武・田村ゆみ共著
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『アーユルヴェーダと〇〇 vol.1 パンチャカルマ基本編』田村ゆみ著
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ガンジーさん推奨！インド独自の自然療法「ナチュロパシー Naturopathy」とは？
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もくじ
ナチュロパシーの活用法
ナチュロパシーは、数々の病気の治療や、糖尿病のコントロール、ガンの予防など、さまざまな恩恵があると言われています。
ただその恩恵を授かるためには、生活習慣を改善することも必要になります。
体質改善や病気の治療など、本格的にトリートメントを受ける場合は、2週間、3週間、1ヶ月など、まとまった期間滞在すると良いでしょう。
AROUND INDIAイチ押し！かんたんナチュロパシー
調子が悪いときは１食抜く。
風邪っぽいとき、熱が出たときなど、調子が万全でなかったら、無理に食べません。
食事を抜いて、しっかり眠ると、重症化しづらいです。
赤ちゃんや犬も、調子が悪いと食べずに休みます。
がんばってしまうのは、大人ならでは。
かなり調子が悪いときは、病院へ行ってくださいね。
ナチュロパシーを読む
ナチュロパシーの本も、増えています。
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著:D. R. Gala,Dhiren Gala,Sanjay Gala
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