『ケララ秘伝
暮らしのアーユルヴェーダ』
伊藤武・田村ゆみ共著
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『アーユルヴェーダと〇〇 vol.1 パンチャカルマ基本編』田村ゆみ著
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2021年5月火曜夜のアーユルヴェーダ講座｜JIBUNME・オンライン
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もくじ
週45分のアーユルヴェーダ習慣
4月27日本格始動のオンライン・スタジオ JIBUNME（ジブンミー）で、アーユルヴェーダクラスを担当させていただくことになりました。
これまでアーユルヴェーダをお伝えするなかで、「自分のことが好きになった」「自分に興味を持った」「自分を汚いものだと思わなくなった」と変化を伝えていただくことがありました。
意図せず 自分への意識が変わり愛おしく思えるようになっていることが、とてもうれしく思ってきました。
JIBUNMEのコンセプトも「自分」
アーユルヴェーダが大切にするその人らしさが、お役に立てるのではないかとワクワクしています。
JIBUNME（ジブンミー）は悩めるあなたにおくるセルフケアライブレッスンです。
鍛える、頑張る、そういった思想からは一歩離れて、自然体に。心と身体を健康にするための瞑想・ヨガや、より良い人生を送るために自分の在り方・価値観を探るワークショップ、自分の「いま」を知るための占いなどの、コンテンツをJIBUNMEのコンセプトに賛同いただいた総勢50名以上のTEAM JIBUNMEと共に週に60本以上、全てオンライン生配信でお届けしています。
東京、湘南、沖縄、HAWAII、NYをはじめ国内外から、自分を愛するためのレッスンを提供し、今日も明日もあなたが自分らしくサステイナブルに過ごせるようにサポート。
寝付きをよくし、集中力をアップさせ、疲れを癒す。
昨日よりちょっと良いJIBUNに。
コロナ禍で、ますます充実するオンラインでの学び。
7:00〜23:00まで、アーユルヴェーダだけでなく、マインドフルネス、リラックスを目的とした緩やかなヨガ、瞑想など、心が疲れていてもがんばらずに受けられるコースがいっぱいです。
気になるクラスを、好きな時だけ受けられるドロップインと、いろいろ興味がある方におすすめの、月額コースが用意されています。
AROUND INDIAのアーユルヴェーダクラス、火曜日19:00〜19:45の45分間です。
アーユルヴェーダはじめてさんに向けて、使い方、季節の過ごしかたなど、その時々のテーマでお届けします。
毎週こちらのページでも、内容を更新していくのでチェックしてくださいね。
開催方法は、オンラインZoomです。パソコン、タブレット、スマホでのご参加が可能です。
お会いできるのを楽しみにしています。
＼ Enjoy Ayurveda ／
5月25日の内容
第4回テーマ「梅雨の過ごしかた」
アーユルヴェーダでは、季節の過ごしかたも大切です。梅雨の時期にこころがけたい暮らしのヒントや、取り入れたいスパイス、アーユルヴェーダが根付く南インド・ケーララ（ケララ）州の雨季のごはんをご紹介します。
今度の梅雨は、いつもよりちょっと楽に過ごせるように。レシピをメモできるものをご用意くださいね。
アーユルヴェーダ初心者さんに向けたクラスです。他にもこんな方におすすめです。
- 梅雨に調子が悪くなる方
- 免疫力が気になる方
- インドの体にいいご飯に興味がある方
- アーユルヴェーダに興味がある方
- 健康に興味がある方
講師：yumi （田村ゆみ：AROUND INDIA代表）
インド政府認定機関BSSアーユルヴェーダパンチャカルマセラピスト
ケーララ（ケララ）州 アーユルヴェーダ病院提携
伝統武術カラリパヤットゥ MGS Kalari カイウルチリセラピスト
Sudheep師 ハタヨガティーチャートレーニング修了
日本とインドを行き来しながら、暮らしに取り入れるアーユルヴェーダや元気の知恵を探求している。
東京・神奈川を中心にアーユルヴェーダ講座、イベントなどで活動中。AROUND INDIA代表 https://around-india.com/
講座詳細
| 名称 | はじめてのアーユルヴェーダ |
|---|---|
| 日時 |
2021年 |
| 料金 | 1回ごとのドロップイン 1,380円(税込)/回 1ヶ月スタンダードコース 3,900円/月→7月27日入会まで 2,980円(税込） 12ヶ月スタンダードコース 34,800円/年 (2,900円/月相当・税込) |
| お申込み先 |
ご予約は各日程のクラスページからお願いします。 |
| 方法 | オンライン Zoom 参加方法 |
| お問い合わせ | JIBUNMEお問い合わせフォーム |