『ケララ秘伝
暮らしのアーユルヴェーダ』
伊藤武・田村ゆみ共著
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『アーユルヴェーダと〇〇 vol.1 パンチャカルマ基本編』田村ゆみ著
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木枯らしが吹いて、急に冬の寒さがやってきました。
寒いと、ついつい窓を締め切ってしまいがちですが、パーッと思い切って開けてみましょう!
AROUND INDIAは、こんな時、いつもよりきれいに掃除をして、窓を全部開けて空気を入れ替えます。
そうすると、家や空気だけでなく、不思議と気持ちもスッキリするのです。
新しい何かをはじめたい、そんな気持ちになります。
心がモヤっとしたとき、考えが詰まったとき、掃除をして空気を入れ替えると、心のお掃除にもなります。
さぁ、新しい空気を取り込んでみましょう。
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