AROUND INDIA アラウンドインディア

窓を開ければ、心もスッキリ！

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木枯らしが吹いて、急に冬の寒さがやってきました。
寒いと、ついつい窓を締め切ってしまいがちですが、パーッと思い切って開けてみましょう！

AROUND INDIAは、こんな時、いつもよりきれいに掃除をして、窓を全部開けて空気を入れ替えます。

そうすると、家や空気だけでなく、不思議と気持ちもスッキリするのです。
新しい何かをはじめたい、そんな気持ちになります。

心がモヤっとしたとき、考えが詰まったとき、掃除をして空気を入れ替えると、心のお掃除にもなります。

さぁ、新しい空気を取り込んでみましょう。

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YUMI TAMURA

アラウンドインディア 田村ゆみ。日本とインドを行き来しながら、暮らしに取り入れるアーユルヴェーダや元気の知恵を探っています。 インド政府認定アーユルヴェーダ・パンチャカルマセラピスト。ケララ伝統武術カラリパヤットゥ・セラピスト。元インド号編集長。ケララ州のアーユルヴェーダ病院PVA Ayurveda Hospital・MGS Kalari Sangam提携。著書『暮らしのアーユルヴェーダ』

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