よくある質問

AROUND INDIAにお問い合わせいただくことの多いご質問をまとめました。

アーユルヴェーダについて

Q. アーユルヴェーダは、ごま油を使ったオイルマッサージのことですか？

A. いいえ、それはアーユルヴェーダのほんの一部です。

多くの方に誤解されていることなので、一つ一つご説明していきますね。

まず、アーユルヴェーダ＝オイルマッサージのことではありません。
アーユルヴェーダにとってマッサージとは、治療や生活習慣の一環として行うものです。

アーユルヴェーダは「生命に関する智慧」のこと（AROUND INDIA用語では”いのちの取扱説明書”）
早起きも、運動も、食べることも、楽しむことも、眠ることも、もっともっと専門的な治すことや、心や身体のバランスを取ること、お薬の作り方、人間の営みに深く関わる動物のこと、食べものや薬の原料にもなる植物など、あらゆることがアーユルヴェーダに含まれているのです、

そのうちの大切な方法のひとつとして、オイルマッサージがあるのです。

ごま油を使うのは、正解でもあり不正解でもあります。
アーユルヴェーダの古典書で一番おすすめされているオイルが、ごま油です。
でもインドの病院で使われているオイルは、ごま油やココナッツオイルをベースに、たくさん薬草のエキスが含まれているもの。本当にたくさんの種類があって、体質や症状によって使い分けます。
オイルではなく、粉を使うマッサージもあります。

現地の家庭で日常的にケアに使われているのは、ココナッツオイルやひまし油など、その土地で採れるオイルがメインです。
わたしたちも同じように暮らしで取り入れるときは、手に入れやすく、多くの方におすすめできる、伝統玉搾りごま油を使ってみると良いと思います。

ごま油については、アーユルヴェーダ自然のお薬４：キュアリングのいらない伝統製法の玉締めごま油、使いかたは、簡単！自宅でできるアーユルヴェーダ式オイルマッサージや、著書「暮らしのアーユルヴェーダ」を参考にしてくださいね。

ごま油が合わない方は、ココナッツオイルやオリーブオイルを試してみても。

AROUND INDIAおすすめのごま油は、小野田製油所の伝統玉搾りです▼

Q. ヴァータ体質・ピッタ体質・カパ体質のどれですか？

A. ドーシャは変化しているもので、みなさんヴァータ・ピッタ・カパ、すべての性質を持っています。
「体質診断」という言葉から誤解を受けやすいのですが、血液型のA・B・O・ABのように、ハッキリと分類されるものではないのです。

ヴァータ・ピッタ・カパ、その割合は変化しています。体質診断でヴァータ体質と出たら、ヴァータが多い状態。でもピッタもカパも存在しているという訳です。
常に変化するものだということを意識して、体調の変化を感じたときは、もう一度診断してみましょう。

おすすめのドーシャチェック表の使い方

１回目、最近の状況を思いながら診断する。
２回目、子どものころの自分を思いだして診断する。

２回行うことで、どのドーシャがバランスを崩しているかを知ることができます。

詳しくは、その２：アーユルヴェーダの分類５大元素やドーシャとは？や、著書「暮らしのアーユルヴェーダ」、講座をご利用くださいね。

アーユルヴェーダの基本②：アーユルヴェーダの分類 ５大元素・ドーシャとは？

田村ゆみ著「暮らしのアーユルヴェーダ」

Q. ベジタリアン（菜食主義）ですか？

A. いいえ、違います。
アーユルヴェーダでは、牛乳もお薬として使います。
お肉もお薬。骨髄を煮込んだスープは、滋養にとても良いものなのです。

でもベジタリアンの人にも対応できます。インドには宗教上や信念上の理由から、ベジタリアンの人が大勢いて、大多数は乳製品を摂取するベジタリアンですが、それぞれが摂取できるものを処方します。

なんでもOKだと、薬や治療の選択肢が増えますが、規制があっても対応できる。アーユルヴェーダはどんな人にも優しいのです。

インドのアーユルヴェーダについて

Q. トリートメントにかかる費用を教えてください。

（一般的的に）現地の人々が利用する病院は安く、外国人やお金持ちが利用するスパやリゾートは高いです。
具体的な価格は、スクール／施設ページに掲載しています。ぜひ参考にしてくださいね。
体験情報をお寄せくださったみなさんが体験した当時の価格です。

スクール／施設に掲載がない施設については、今のところアラウンドインディアではわかりかねますので、各施設にお問い合わせくださいね。

スパのような施設では、ビューティーコース、アンチエイジングコースのようなプランを用意していることも多いです。

本格的な治療が目的なら、病院など、日常的に患者を診ている医師が常駐している施設を選ぶのがおすすめ。
費用が気になる場合、事前にオンラインでコンサルテーション（問診）を受けると、体調に合わせたトリートメントや薬の処方や価格を呈示してくれる施設も多いです。

オンラインコンサルテーションは本物の診察です。
本格的に自分の不調と向かい合いたい・処方を受けたい・治りたい患者さんへのサービスなので、もし無料で提供されていても「無料だから試しに受けてみよう」というのは止めておきましょうね。

施設のご相談や、アーユルヴェーダ病院でのトリートメント体験については、AROUND INDIAの個人相談やサポートサービスもぜひご利用ください。

Q. パンチャカルマには何日くらい必要ですか？

A. 女性は1ヶ月、男性は21日以上を目安にしましょう。

パンチャカルマというのは浄化療法で、長年かけて積もった汚れを排出するには時間が必要なのです。
AROUND INDIAが、アーユルヴェーダが盛んなケララ州の６つの施設に問い合わせたところ、２週間では断られました。
ある施設のオーナーさんからは「2週間でパンチャカルマOK」とお返事いただいたのですが、現地到着後に担当医師から「パンチャカルマは２週間では不可能」と、トリートメントに切り替えることになってしまったことがありました。

短期間で受けられるところもあるそうです。北インドのHIHTでは、基本2週間以上だそうですが、お願いすれば1週間でも対応してくださるそうです。旅行者には助かりますね。

AROUND INDIAがお繋ぎしているGreensでも、正規のパンチャカルマではありませんが、短期でもトリートメントを受けることが可能です。料理などお好みのクラスを合わせることも可能なので、お問い合わせくださいね。

Q. 言葉が不安です。英語ができなくても授業を受けられますか？

A. やる気が一番！
インドでアーユルヴェーダを学ぶ場合、基本的に診察・授業共に英語で行われます。
日常会話程度のコミュニケーション能力は必要です。
体のことなどを学ぶため、特別なボキャブラリーも出てきます。
ご不安な方は、事前に施設に伝えると、何か対策を取っていただける場合もあります。

もし英語が全くダメ！でも現地でどうしても学びたい！という熱意があるなら、思い切って外部から専属通訳を呼んでしまうという方法も。

インド相談室：アーユルヴェーダ留学 に必要な語学力は？

AROUND INDIAについて

Q. ワークショップなどの開催情報を知りたいです。どうしたらいいですか？

A. ありがとうございます。いくつか方法をご案内いたします。

AROUND INDIAのサイトでチェックする

活動のお知らせページに、AROUND INDIAの活動情報を掲載しています。
これからのイベント・ワークショップ・講座に関するご案内や終了報告を掲載しています。

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AROUND INDIAの由来

AROUND INDIAは、インド周辺とか、all around India インド各地を意味しています。
各地で教わってきたアーユルヴェーダや暮らしの知恵を、それぞれが暮らす場所で、ためして楽しみながら元気になってほしいという願いがあります。

ためしてみることで、「ちょっといいかも」とか「アーユルヴェーダってむずかしくないかも」って感じてもらえたらうれしいです。

もうひとつの意味は、アラウンド インディアの頭２文字ずつを取ると「アライン」となります。
Alignには「調整する、整う」という意味があり、みなさんのバランスが整ったり、いろんなことがちょうどいい状態になったらいいなという願いもこっそり込めています。

ロゴの由来

AROUND INDIAのロゴは、西インド・マハラシュトラ州で好んで使われている新月のビンディ（インド人の額に付いている印）から来ています。
現地ではChandrakorと呼ぶそうで、マハラシュトラ州だけでとてもよく見かけたことも、男性もしていたことも、とても印象に残った形です。マハラシュトラの人々は三日月に美しさを感じていたそうです。そしてバランスという意味を持っているそうです。ロゴにしてから知りましたが、偶然にもアラインと同じ意味をもっていたのでした。

日本でも大人気を博したインド映画「バーフバリ」という映画でも、主演の男性が身につけていたのでチェックしてみてくださいね。