ご好評の暮らしのアーユルヴェーダ入門編ワークショップから、ステップアップした連続講座「暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース」。おかげさまで、第4期を迎えます。 今回も、セルフケアを中心に、アーユルヴェーダを暮らしにContinue reading 【開講中】4〜6月『暮らしのアーユルヴェーダ ベーシックコース』第4期｜東京・都立大
【終了】6月2日『暮らしのアーユルヴェーダ ビギナーズクラス』ワークショップ
アーユルヴェーダはじめませんか？ インドで約5000年前から伝えられてきた元気の知恵。 世界３大伝承医学のひとつアーユルヴェーダ。 今回のワークショップでは、はじめての方も、本を読んで挫折してしまった方も、気楽にご参加いContinue reading 【終了】6月2日『暮らしのアーユルヴェーダ ビギナーズクラス』ワークショップ
3月27日 FM YOKOHAMA「トミタ栞のだめラジオ」に出演します
ラジオ出演のお知らせ FM YOKOHAMA 「トミタ栞のだめラジオ」。 だめなところだって隠さずいこう！ あなたとトミタ栞が一緒に楽しいラジオをつくっていく火曜日 毎週ゲストに「なんとかバカ」な方がゲストに登場！ 3月Continue reading 3月27日 FM YOKOHAMA「トミタ栞のだめラジオ」に出演します
アーユルヴェーダと発酵製品。松葉サイダーと金柑ジャガリーを作ってみよう
そもそも、酵素ドリンクってなんだろう？ 以前サロンのお客さまから「酵素ドリンクを摂った方がいいですか？」という質問をいただきました。 酵素ドリンクを長年愛飲している、自然療法に造詣が深い友人がたどり着いたという大高酵素をContinue reading アーユルヴェーダと発酵製品。松葉サイダーと金柑ジャガリーを作ってみよう
体や心のバランスを整えるヨガとは？
ヨガ Yogaとは？ 日本でもおなじみのヨガ（yoga、ヨーガ）。 やっている／やったことがあるという方も多いのではないでしょうか？！ 伝承医学アーユルヴェーダ、ケララ伝統の武術 カラリパヤットゥ と並び、インド発祥で数Continue reading 体や心のバランスを整えるヨガとは？
アーユルヴェーダ自然のお薬７：風邪・インフルエンザ・やけどに！ターメリック Turmeric
インド人家庭に絶対あるターメリック ターメリックは、約5000年前から伝わるアーユルヴェーダの重要なお薬の一つです。 インドでは、どのお宅に伺っても必ずあるスパイス。AROUND INDIAも欠かさないスパイスで、みなさContinue reading アーユルヴェーダ自然のお薬７：風邪・インフルエンザ・やけどに！ターメリック Turmeric
西洋医学と東洋医学。見えることの違い。
パンチャカルマ前に受けた、西洋医学の健康診断 2017年春、アーユルヴェーダの浄化療法パンチャカルマを受けることに決めました。 そして、その準備の一環として、西洋医学の総合病院で健康診断を受けました。 健康診断を受けた理Continue reading 西洋医学と東洋医学。見えることの違い。
アーユルヴェーダの基本⑤：６つの味ラサを覚えて、食べ方のコツを得よう
日本は５つ、インドは６つ ラサ Rasa रस サンスクリット語で「味」という意味です。 日本の味分類は５種類、甘味・酸味・塩味・苦味・うま味です。 インドのアーユルヴェーダにおける味分類は６種類、うま味を除いて、辛味Continue reading アーユルヴェーダの基本⑤：６つの味ラサを覚えて、食べ方のコツを得よう
アーユルヴェーダの基本③：体を構成する7つのダートゥとは？食べものが体になる流れ
わたしたちの体について。ダートゥの種類 自分の体を見てみましょう 皮膚の下には何がありますか？ 体を動かす筋肉、その周りには脂肪、中には血液や体液が流れています。 骨があって、骨の中には骨髄というものも入っています。 アContinue reading アーユルヴェーダの基本③：体を構成する7つのダートゥとは？食べものが体になる流れ