朝ヨガ 1:30 腹痛。 おなか下しました。 6:10 起床 舌磨き。おなかはゆるいけど、パンチャカルマはじまって、毎日ピンクで適度にふっくらしていてきれいです。 起きたら空腹なのも、とてもいい感じです。 7:30 …
パンチャカルマ日記 2017 vol.12：トリートメント再開！ヨガ開始！
ヨガマット 6:52 起床 昨夜遅かったので、今日は少しゆっくり眠りました。でも急がないとお薬が来ちゃいます。 外は雨で涼しいです。 7:15 薬 7:20 チャイ 7:30 ラジェシシェフに、昨日のお寺でいただいてき …
パンチャカルマ日記 2017 vol.11：シロダーラ5日目、財布紛失、カラリの師匠とテイヤム寺院へ！
エコシステム？！ 5:50 …
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パンチャカルマ日記 2017 vol.10：シロダーラ、レーパム3日目、ナスヤ中断
傷にムリヴェンナ パンチャカルマ日記 2017 vol.9：シロダーラ、ナスヤ、レーパム2日目の続きです。 6:20 …
パンチャカルマ日記 2017 vol.9：シロダーラ、ナスヤ、レーパム2日目
エラキリは一旦中止 パンチャカルマ日記 2017 …
【番外編】みんなのアーユルヴェーダトリートメント施設「Om Vedic Heritage Centre」シンガポール
こちらの施設は、インドではなくシンガポールのインド人街にあるため番外編です。 施設情報 施設名 オームヴェーディックヘリテージセンター 付属施設／サービス 英語、お湯シャワー …
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パンチャカルマ日記 2017 vol.8：シロダーラ、エラキリ、ナスヤ、レーパム1日目
今日からトリートメント開始！ パンチャカルマ2017 vol.7：スネハパナ４日目 ギー200mlの続きです。 5:50 起床。 スネハパナが終わり、最高に爽やかな気分。 これからのトリートメントが楽しみです♩ 6:30 …
インドのアーユルヴェーダマッサージ用「ふんどし」の着け方
インドのマッサージで身につけるもの インドで、アーユルヴェーダマッサージや、ケララの伝統武術カラリパヤットゥのマッサージを受けるときに身につけるもの。 最近では使い捨ての不織布パンツも増えてきましたが、インドで伝統的なふんどし型のこと …
パンチャカルマ日記 2017 vol.7：スネハパナ4日目 ギー200ml
成長痛のような痛み パンチャカルマ2017 vol.6：スネハパナ３日目 …
海外送金におすすめ！手数料格安の「Transferwise トランスファーワイズ」
更新情報 2018年3月14日 送金手数料が改定されました。インドへの最新送金手数料表を追記しました。 海外送金なのに、送金手数料がたった数百円！ AROUND …
パンチャカルマ日記 2017 vol.6：スネハパナ3日目 ギー150ml
朝の重湯（おもゆ） パンチャカルマ2017 vol.5：スネハパナ２日目 …
パンチャカルマ日記2017 vol.5：スネハパナ２日目 ギー100ml
蚊の襲撃 パンチャカルマ日記2017 …
