基礎講座 アーカイブ

アーユルヴェーダ自然のお薬５：国民的滋養強壮薬チャヴァナプラーシュ Chyawanprash

チャヴァナプラーシュとは？アーユルヴェーダのお薬は、自然から作ります。丸薬、薬酒、煎じ薬、ペースト（ジャム）、オイルなど、さまざまな種類があるのですが、アーユルヴェーダを超えて多くの人に愛されているのが、これからご紹介するチャヴァナプ …

アーユルヴェーダとごま油ごま Sesame तिल …

アーユルヴェーダの中で、ハチミツは大切なお薬のひとつです。日本と同じように、インドの暮らしでも身近な存在。南インド・ケララ州でアーユルヴェーダを学んでいたある日、小路でハチミツ売りのおじさんに出会いました。おじ …

オイルマッサージをおすすめする理由オイルととマッサージの組み合わせによるパワーがすごいからです。日本でもインドでも、たくさんの人が変化していくさまを目にしてきたので、国や年齢を超えておすすめできます。どんな木も曲がるオイルの魔 …

ベッドまでお薬！アーユルヴェーダを学びにインドへ行く前に、ワイルドなお薬をたくさん飲んだりしていたので「アーユルヴェーダ＝優雅なトリートメント」とは想像していなかったのですが、まさか木製ベッドとはびっくりしました！ベッドの素材となるのは …

キリ Kizhi …

カラリパヤットゥとは？カラリパヤットゥ …

パンチャカルマとは？パンチャカルマ（pancha karma）は、アーユルヴェーダの中でとても大切な浄化療法、体の中に溜まった汚れを流し出してきれいにする方法です。パンチャカルマ　Panchakarma Pancha（５） …

アーユルヴェーダとは？アーユルヴェーダとは、インドで約5000年前から伝えられてきた医学。世界三大伝承医学の一つであり、誰もが自由に使うことのできる元気のヒントです。アーユルヴェーダ Ayurveda आयुर्वेद …

食べ合わせ次第で、栄養にも毒にも！アーユルヴェーダでは、内科＝消化が問題で起こる病気と定義するほど、消化は元気の要です！食べ合わせが悪いと、体内にガスが発生したり、消化不良になったりと、様々な不具合が起こります。時々で …